Toggle sidebar
Sticky tempeh met frisse noedelsalade
Vegan
Sticky tempeh met frisse noedelsalade

met komkommer, munt en cashewstukjes

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Tempeh is afkomstig uit Indonesië en wordt traditioneel gemaakt van gefermenteerde sojabonen. Deze tempeh is gemaakt van kikkererwten - rijk aan eiwitten en vitamine B2 en daardoor zeer geschikt als vleesvervanger.

Allergens

Tarwe
Soja
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Saladekom
Rasp
Vergiet

Tags

Lekker snel
Vegan
SEO
Ingrediënten
Brede rijstnoedels

Brede rijstnoedels

75 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.33 stuk(s)

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Sojasaus

Sojasaus

20 ml

Woksaus met gember

Woksaus met gember

20 gram

Verse munt

Verse munt

5 gram

Tempehblokjes

Tempehblokjes

80 gram

Cashewstukjes

Cashewstukjes

20 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Suiker

Suiker

2 tl

[Zoutarme] ketjap manis

[Zoutarme] ketjap manis

1 el

Preparation
1
Noedels koken

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijstnoedels. Weeg de noedels af en kook ze, afgedekt, 3 - 4 minuten. Giet af in een vergiet en spoel af met koud water. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de komkommer in blokjes. Rasp de wortel met een grove rasp. Pers de helft van de limoen uit boven een kommetje, snijd de rest in partjes.

2
Dressing maken

Maak een dressing in een saladekom van per persoon: 2/3 van de sojasaus, de woksaus met gember, 1/2 el limoensap en peper. Roer de noedels, wortel en komkommer door de dressing. Hak de blaadjes van de munt fijn. Voeg deze toe aan de salade maar houd iets over ter garnering.

Tip: Let jij op je zoutinname? Voeg dan de helft van de sojasaus toe. Wie wil kan na het serveren eventueel naar smaak meer toevoegen.

3
Tempeh bakken

Verhit 1 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak, wanneer de olie goed heet is, de tempehblokjes 4 - 5 minuten aan. Meng in een kleine kom per persoon: de overige sojasaus, de knoflook, 1 el ketjap en 2 tl suiker. Voeg de saus bij de tempeh en laat 1 - 2 minuten karamelliseren.

4
Serveren

Verdeel de noedelsalade over de borden. Schep de sticky tempeh erop. Garneer met de overige partjes limoen, munt en cashewstukjes.

Nutrition per serving

761

kcal

Energie (kcal)

3184

kJ

Energie (kJ)

24

g

Vetten

4

g

waarvan verzadigd

109

g

Koolhydraten

34

g

waarvan suikers

5.8

g

Vezels

21

g

Eiwitten

5

g

Zout

Similar Recipes

met mangochutney, peer en komkommer-koolsla

20 min 2/3
Vegan

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

20 min 2/3
Vegan

met tomaat, spinazie, bonen en rijst

25 min 2/3
Veggie
Vegan

met zoetzure komkommer en rijst

25 min 2/3
Vegan
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken