met broccoli, zoete aardappel en zoet-pittige chilimayo
Wist je dat de zoete aardappel meer bètacaroteen, oftewel pro-vitamine A, bevat dan de gewone aardappel? Deze stof zorgt voor de oranje kleur van de zoete aardappel.
Allergens
Utensils
Tags
Zoete aardappel
200 gram
Broccoli
200 gram
Bosui
0.5 bosje(s)
Vegan vissticks
3 stuk(s)
Zoet-pittige chilisaus
0.5 zakje(s)
Verse bladpeterselie en bieslook
5 gram
Koreaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Cashewstukjes
10 gram
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Zowel gewone als zoete aardappelen zijn rijk aan vitaminen en mineralen, zoals zink, ijzer, kalium en vitamine B en C. Wist je dat zoete aardappel daarnaast ook veel vitamine A bevat? Goed voor gezonde ogen en een sterk afweersysteem.
2889
kJ
Energie (kJ)
690
kcal
Energie (kcal)
32.2
g
Vetten
4
g
waarvan verzadigd
75.2
g
Koolhydraten
20.2
g
waarvan suikers
17.7
g
Vezels
17.6
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
met rijst, lenteknoflook en pinda's
met hummusdressing en granaatappelpitjes