met zoete aardappel en zoet-pittige chilimayo
Wist je dat de zoete aardappel meer bètacaroteen, oftewel pro-vitamine A, bevat dan de gewone aardappel? Deze stof zorgt voor de oranje kleur van de zoete aardappel.
Allergens
Utensils
Tags
Zoete aardappel
200 gram
Broccoli
200 gram
Bosui
0.5 bosje(s)
Vegan vissticks
3 stuk(s)
Zoet-pittige chilisaus
0.5 zakje(s)
Verse bladpeterselie en bieslook
5 gram
Koreaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Cashewstukjes
10 gram
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Broccoli wordt niet voor niets gezien als een supergroente. Het is rijk aan onder andere calcium, kalium, ijzer en vitamine B, C en E.
3115
kJ
Energie (kJ)
744
kcal
Energie (kcal)
38.2
g
Vetten
5.1
g
waarvan verzadigd
75.2
g
Koolhydraten
20.2
g
waarvan suikers
17.7
g
Vezels
17.6
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum