Sweet & sticky kip met gomasiobroccoli

Supersnel

met knoflook-gemberrijst en gefrituurde uitjes

15 min

Moeilijkheid: 1/3

Aziatisch

Gomasio komt uit de Japanse keuken en wordt gebruikt om gerechten op smaak te brengen. Het bestaat uit 90% "goma", ofwel sesamzaad en 10% "sio", zeezout.

Allergens

Noten

Kan sporen van allergenen bevatten

Tarwe

Gluten

Sesamzaad

Pinda's

Utensils

Koekenpan

Pan

Tags

Nutri-Score C

Lekker snel

Dinner-bowls

Gemiddelde uitstoot

Pan-asian-plates

Ingrediënten

Kippendijreepjes

100 gram

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Broccoli

200 gram

0.5 stuk(s)

Gomasio

0.5 zakje(s)

Uienchutney

80 gram

Jasmijnrijst

75 gram

Gemberpuree

5 gram

Gefrituurde uitjes

10 gram

[Plantaardige] roomboter

1 el

Water voor de rijst

250 ml

[Zoutarme] ketjap manis

2 el

Water voor saus

30 ml

Sambal

naar smaak

Peper en zout

naar smaak

Preparation

Pers de knoflook of snijd fijn.
Verhit een klontje roomboter in een pan op laag vuur. Bak de knoflook en de gemberpuree 1 - 2 minuten.
Voeg de rijst en de aangegeven hoeveelheid water toe. Kook 10 - 12 minuten, giet daarna af en laat uitstomen.

Breng ruim water aan de kook in een pan.
Snijd de bloem van de broccoli in kleine roosjes en de steel in blokjes.
Kook de broccoli 5 - 7 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.
Roer de gomasio erdoorheen en breng op smaak met peper en zout. Bewaar apart.

Snijd de ui in halve ringen.
Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui en de kip 7 minuten.
Voeg de uienchutney, de ketjap en de aangegeven hoeveelheid water voor de saus toe samen met wat sambal naar smaak. Breng op smaak met peper en bak nog 1 minuut.