Toggle sidebar
Sticky paddenstoelen met sesamrijst
Caloriebewust
Veggie
Vegan
Sticky paddenstoelen met sesamrijst

met gember, bosui en zoetzure radijs

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Japans

Paddenstoelen zijn een goede toevoeging aan je vegetarische maaltijd - ze bevatten vitamine B2, zijn eiwitrijk en zorgen voor een fijne bite.

Allergens

Tarwe
Soja
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Kom
Saladekom
Wok of hapjespan
Rasp

Tags

Lekker snel
Caloriebewust
Veggie
Avontuurlijk
Vegan
Ingrediënten
Basmatirijst

Basmatirijst

75 gram

Radijs

Radijs

0.5 bosje(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

3 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 cm

Bosui

Bosui

1.32 stuk(s)

Gemengde gesneden paddenstoelen

Gemengde gesneden paddenstoelen

175 gram

Sojasaus

Sojasaus

20 ml

Sesamolie

Sesamolie

10 ml

Sesamzaad

Sesamzaad

5 gram

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Bloem

Bloem

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Suiker

Suiker

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Bruine basterdsuiker

Bruine basterdsuiker

1 el

Preparation
1
Zoetzuur maken

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel en kook de rijst, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen zonder deksel. Meng in een saladekom per persoon: 1 el wittewijnazijn, 1 tl suiker, peper en zout. Snijd de radijs in plakken en voeg toe aan de saladekom. Laat de smaken intrekken tot serveren, schep af en toe om.

2
Snijden

Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember fijn. Snijd de bosui in dunne ringen. Bewaar het groene en het witte deel apart van elkaar. Meng in een kom de gesneden paddenstoelen met de bloem.

Tip: Paddenstoelen zijn rijk aan vitamine B2. Deze vitamine houdt je energie op peil en zit vooral in dierlijke producten. Eet je vaak vegetarisch of veganistisch? Kook dan regelmatig met paddenstoelen of champignons om een tekort te voorkomen.

3
Sticky paddenstoelen maken

Verhit de zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur, voeg de paddenstoelen toe en bak 5 minuten. Voeg de knoflook, gember en het witte deel van de bosui toe en bak nog 2 minuten. Voeg 1 el bruine suiker per persoon toe en schep om totdat de suiker gesmolten is. Blus af met de sojasaus, 2 el water per persoon en de helft van de sesamolie. Roer regelmatig door tot de saus indikt.

Tip: Gebruik een pan met anti-aanbaklaag. In het begin kunnen de paddenstoelen aan de bodem plakken. Roer alles weer goed los na het toevoegen van de sojasaus, sesamolie en het water.

4
Serveren

Meng de rijst met de andere helft van de sesamolie en de helft van het sesamzaad. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de rijst over diepe borden en verdeel de paddenstoelen erover. Garneer met de andere helft van de sesamzaadjes en het groene deel van de bosui. Serveer met de zoetzure radijs.

Nutrition per serving

619

kcal

Energie (kcal)

2589

kJ

Energie (kJ)

21

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

89

g

Koolhydraten

19

g

waarvan suikers

5.5

g

Vezels

16

g

Eiwitten

4

g

Zout

Sesamrijst met sticky paddenstoelen
QUICK & EASY

met gember, bosui en zoetzure radijs

2/3
Caloriebewust
Veggie

met zoetzure radijsjes, gember en sesamzaad

25 min 2/3
Veggie
Vegan

met taugé, zoetzure radijsjes en gember

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Vegan

met gember, bosui en zoetzure radijs

2/3
Veggie
Vegan

met gember, bosui en zoetzure radijs en gele biet

2/3
Veggie

met gember, bosui en zoetzure radijs

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Vegan
Similar Recipes

met gember, bosui en zoetzure radijs

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Vegan

met taugé, zoetzure radijsjes en gember

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Vegan

met volkoren tortilla's, appel en komkommer-koolsla

20 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken