met cherrytomatensaus, champignons en spinazie
Champignons zijn een goede toevoeging aan je maaltijd - ze bevatten vitamine B2, zijn eiwitrijk en zorgen voor een fijne bite.
Allergens
Utensils
Tags
Aglio e olio
25 gram
Parmigiano Reggiano DOP
0.5 stuk(s)
Panko paneermeel
10 gram
Spaghetti
90 gram
Spinazie
50 gram
Italiaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Passata
100 gram
Rode cherrytomaten
125 gram
Champignons
125 gram
Olijfolie
0.5 el
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel, maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.
3216
kJ
Energie (kJ)
769
kcal
Energie (kcal)
33.3
g
Vetten
9.6
g
waarvan verzadigd
85
g
Koolhydraten
14.8
g
waarvan suikers
12.5
g
Vezels
24.5
g
Eiwitten
1.2
g
Zout
met kastanjechampignons en cherrytomaten
met kastanjechampignons, cherrytomaten en citroen
in rijke cherrytomatensaus met champignons en spinazie
in rijke cherrytomatensaus met champignons en spinazie
met kastanjechampignons en cherrytomaten
met paprika en amandelen
met appel, biet en geroosterde walnoten