Toggle sidebar
Shakshuka met falafel en witte kaas
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Shakshuka met falafel en witte kaas

met aubergine en knapperige tortilla's

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Middle East

Wist je dat shakshuka het Arabische woord is voor mix of mengsel?

Allergens

Tarwe
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Hapjespan met deksel

Tags

Caloriebewust
Veggie
Extra groente
SEO
Nieuw
Ingrediënten
Falafel

Falafel

75 gram

Passata

Passata

100 gram

Witte kaas

Witte kaas

25 gram

Ei

Ei

2 stuk(s)

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Bruine tortilla

Bruine tortilla

2.004 stuk(s)

Midden-Oosterse kruidenmix

Midden-Oosterse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

50 ml

Olijfolie

Olijfolie

0.75 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden (zie Tip). Snijd de aubergine in blokjes van 1 cm. Snijd de tomaat in blokjes.

Tip: In deze stap verwarm je de oven voor om later de tortilla's in te verwarmen, maar je kunt er ook voor kiezen om dit straks in een pan te doen.
Weetje: Aubergine is een veelzijdige groente. Wist je dat het vol zit met ijzer en vitamine C?

2
Saus maken

Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelmatig vuur (zie Tip). Voeg de aubergine toe en bak in 5 - 6 minuten rondom bruin. Voeg de tomatenblokjes en Midden-Oosterse kruidenmix toe en bak 3 - 4 minuten verder. Voeg de bouillon en passata toe aan de pan en kook 2 - 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Als je een hapjespan met een hoge rand en een dikke, platte bodem gebruikt wordt de hitte gelijkmatig verdeeld en gaat het garen van de eieren gemakkelijker. Kook je voor meer dan 3 personen? Gebruik dan meerdere hapjespannen.

3
Tortilla's bakken

Halveer de tortilla's en verdeel over een bakplaat met bakpapier. Bestrijk de bovenkant van de tortilla's met wat olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Bak 5 - 6 minuten in de oven.

4
Eieren garen

Maak voor elk ei een kuiltje in de shakshuka en breek de eieren hierin. Zorg dat ze diep in de saus liggen, onderin de pan. Breng de eieren op smaak met peper en zout. Verdeel 2/3 van de benodigde hoeveelheid witte kaas in stukjes over het geheel, dek de pan af en laat de eieren in 4 - 6 minuten stollen (zie Tip). Haal de laatste 4 minuten het deksel van de pan, zet het vuur iets hoger en laat overtollig vocht verdampen. 

Tip: De kooktijd van de eieren hangt af van je pan. Controleer de eieren tussendoor en pas eventueel de kooktijd aan op basis van jouw voorkeur.

5
Falafel bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan en bak de falafel in 2 - 4 minuten op hoog vuur rondom bruin.

6
Serveren

Verkruimel de overige witte kaas over de shakshuka. Verdeel de falafel erover. Zet de pan op tafel en serveer met de knapperige tortilla's.

Nutrition per serving

696

kcal

Energie (kcal)

2914

kJ

Energie (kJ)

35.6

g

Vetten

9

g

waarvan verzadigd

57.4

g

Koolhydraten

12.3

g

waarvan suikers

12.9

g

Vezels

31.4

g

Eiwitten

3.5

g

Zout

met feta, aubergine en knapperige tortilla's

25 min 2/3
Familie
Extra groente
Similar Recipes
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Groentestamppot met vegetarische balletjes
Week zonder Vlees

met gestoofde cherrytomaten en grana padano

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met linzen en witte kaas

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken