Toggle sidebar
Romige rigatoni met vegetarische kipstukjes
Familie
Veggie
Romige rigatoni met vegetarische kipstukjes

in mascarpone-tomatensaus met vers basilicum

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

De vegetarische kipstukjes hebben niet alleen de bite van vlees, maar ook dezelfde essentiële bouwstoffen: eiwitten, ijzer en vitamine B12 - zelfs carnivoren zullen het vlees niet missen!

Utensils

Pan met deksel
Aluminiumfolie
Kom
Grote hapjespan met deksel

Tags

Familie
Veggie
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

3 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Rigatoni

Rigatoni

90 gram

Vegetarische kipstukjes

Vegetarische kipstukjes

80 gram

Passata

Passata

200 gram

Vers basilicum

Vers basilicum

5 gram

Mascarpone

Mascarpone

30 gram

Geraspte Italiaanse kaas

Geraspte Italiaanse kaas

15 gram

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Suiker

Suiker

0.5 tl

Olijfolie

Olijfolie

1.5 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water met een flinke snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de rigatoni. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Meng in een kom de helft van de knoflook met per persoon: 1/2 zakje Italiaanse kruiden en 1/2 olijfolie. Voeg de vegetarische kipstukjes toe en meng goed, dek af met aluminiumfolie en zet tot gebruik in de koelkast. Snijd de pruimtomaat in blokjes.

Tip: Wist je dat tomaten rijk zijn aan het antioxidant lycopeen? Antioxidanten beschermen onze cellen en organen tegen vrije radicalen: schadelijke stoffen afkomstig van bijvoorbeeld UV-straling of luchtvervuiling.

2
Vega kip bakken

Kook de rigatoni, afgedekt, 13 - 15 minuten in de pan met deksel. Giet daarna af en bewaar wat van het kookvocht. Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een grote hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de vegetarische kipstukjes, inclusief marinade, 4 - 5 minuten totdat deze goudbruin kleuren. Breng op smaak met peper en zout. Haal uit de pan en bewaar apart.

3
Saus maken

Verhit opnieuw 1/2 el olijfolie per persoon in dezelfde hapjespan op middelhoog vuur en fruit de overige knoflook en ui 1 - 2 minuten. Voeg de pruimtomaat toe en bak 3 - 4 minuten mee. Blus af met 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon. Voeg de de passata, mascarpone en 1/2 tl suiker per persoon toe. Verlaag het vuur naar middelmatig. Laat, afgedekt, 6 minuten zachtjes koken.

4
Basilicum snijden

Snijd ondertussen het basilicum in fijne reepjes.

5
Saus afmaken

Voeg 20 ml kookvocht per persoon toe aan de hapjespan met deksel. Roer de helft van het basilicum door de saus. Voeg de rigatoni en vegetarische kipstukjes toe aan de hapjespan en schep goed om, voeg eventueel extra kookvocht of water toe als de saus te dik is. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de rigatoni over de borden en garneer met de Italiaanse kaas en het overige basilicum.

Nutrition per serving

904

kcal

Energie (kcal)

3782

kJ

Energie (kJ)

43

g

Vetten

16

g

waarvan verzadigd

88

g

Koolhydraten

16

g

waarvan suikers

4.5

g

Vezels

38

g

Eiwitten

2

g

Zout

met vegetarische kipstukjes en vers basilicum

30 min 2/3
Familie
Veggie

met Parmigiano Reggiano en vers basilicum

30 min 2/3
Veggie

in mascarpone-tomatensaus met vers basilicum

2/3
Familie
Veggie

in mascarpone-tomatensaus met vers basilicum

2/3
Familie
Veggie

in mascarpone-tomatensaus met vers basilicum

30 min 2/3
Familie
Veggie

in mascarpone-tomatensaus met vers basilicum

2/3
Familie
Veggie

met Parmigiano Reggiano en vers basilicum

30 min 2/3
Veggie

in mascarpone-tomatensaus met vers basilicum

30 min 2/3
Familie
Veggie

in mascarpone-tomatensaus met vers basilicum

30 min 2/3
Familie
Veggie
Aanpasbaar

in mascarpone-tomatensaus met vers basilicum

30 min 2/3
Familie
Veggie

in mascarpone-tomatensaus met vers basilicum

2/3
Familie
Veggie

met parmigiano reggiano en vers basilicum

30 min 2/3
Veggie
Similar Recipes
20 min 2/3
Familie
Veggie

met salade van puntpaprika

25 min 2/3
Familie
Veggie
Orzo met spinazie en cherrytomaten
Balans

met geroosterd amandelschaafsel en grana padano

30 min 2/3
Familie
Veggie
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken