Toggle sidebar
Romige orzo met gebakken knolselderij
Supersnel
Veggie
Romige orzo met gebakken knolselderij

met Franse gruyère en geroosterde hazelnoten

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Frans

Orzo betekent gerst in het Italiaans, maar het is eigenlijk een pastasoort. Het heeft zijn naam aan de vorm te danken: een gerstkorrel.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Tarwe
Cashewnoten
Hazelnoten
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Koekenpan
Pan
Koekenpan met deksel

Tags

Lekker snel
Veggie
15-min-pastas
Ingrediënten
Knolselderijblokjes

Knolselderijblokjes

150 gram

Orzo

Orzo

75 gram

Gesneden ui

Gesneden ui

50 gram

Geraspte gruyère DOP

Geraspte gruyère DOP

25 gram

Kookroom

Kookroom

75 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Hazelnoten

Hazelnoten

20 gram

Bospaddenstoelenpesto

Bospaddenstoelenpesto

20 gram

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

2.5 gram

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Water

Water

150 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Orzo koken

  • Voeg de kookroom, orzo en de aangegeven hoeveelheid water toe aan een pan.
  • Verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pan en breng aan de kook.
  • Verlaag het vuur en kook de orzo in 10 - 12 minuten droog op laag vuur.
  • Roer regelmatig door. Voeg eventueel extra water toe als de orzo te droog wordt. 

2
Knolselderij bakken

  • Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur en bak de knolselderij en ui, afgedekt, 7 - 9 minuten.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Hak de hazelnoten grof.
  • Snijd de peterselie fijn.

Weetje: Wist je dat knolselderij meer vezels bevat dan de meeste andere groenten? Namelijk maar liefst 4,9 gram vezels per 100 gram! Vezels zijn belangrijk voor een goede darmwerking en zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel na de maaltijd.

3
Hazelnoten roosteren

  • Voeg de knoflook toe aan de koekenpan met knolselderij en ui en bak nog 2 - 3 minuten zonder deksel, of tot de knolselderij gaar en goudbruin is.
  • Schep regelmatig om en breng op smaak met peper en zout.
  • Verhit ondertussen een koekenpan zonder olie op hoog vuur en rooster de hazelnoten goudbruin.

4
Serveren

  • Meng de knolselderij, de bospaddenstoelenpesto en de gruyère door de orzo (zie Tip)
  • Verdeel de orzo over de borden.
  • Garneer met de hazelnoten en de bladpeterselie.

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de kaas. De overige kaas kun je de volgende dag bijvoorbeeld in een lunchsalade verwerken of je boterham mee garneren.

Nutrition per serving

3782

kJ

Energie (kJ)

904

kcal

Energie (kcal)

52.2

g

Vetten

20.3

g

waarvan verzadigd

74.7

g

Koolhydraten

9.9

g

waarvan suikers

11.3

g

Vezels

27

g

Eiwitten

1.6

g

Zout

Romige orzo met gebakken knolselderij
Supersnel

met Franse gruyère en geroosterde hazelnoten

15 min 1/3
Veggie
Romige orzo met gebakken knolselderij
Supersnel

met Franse gruyère en geroosterde hazelnoten

15 min 1/3
Veggie
Similar Recipes
Volkoren wraps met vegetarische kipstukjes en avocado
Supersnel

met yazzara, witte kaas en tomatensalade

15 min 2/3
Veggie
Huevos-rancherosbowl met frisse salsa
Supersnel

met tortillachips en avocadodip

15 min 1/3
Familie
Veggie
Eenpansspaghetti met tomatensaus
Eenpansgerecht

met zelfgemaakte kruidenroomkaas

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Romige tomaat-bonenstoof met rijst
Supersnel

met pesto, Grana Padano en courgette

15 min 1/3
Veggie
Speciaal ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken