met amchoi, roomkaas en Koreaanse kruiden
Miso is een Japanse smaakmaker met een typische umamismaak. Umami betekent in het Japans hartig of heerlijkheid en is een van de vijf basissmaken.
Allergens
Utensils
Tags
Risottorijst
75 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Witte miso
15 gram
Roomkaas
25 gram
Gemengde gesneden paddenstoelen
75 gram
Gomasio
0.33 zakje(s)
Rode peper
0.25 stuk(s)
Koreaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Amchoi
100 gram
[Plantaardige] roomboter
1.5 el
Zoutarme paddenstoelen- of groentebouillon
150 ml
Peper en zout
naar smaak
Bereid 150 ml bouillon per persoon en vul aan met 150 ml water per persoon. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn. Halveer eventueel grote paddenstoelen. Verwijder de steelaanzet van de amchoi. Snijd het blad van de amchoi grof.
Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.
Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur en fruit de knoflook en ui 1 minuut. Voeg de risottorijst toe en bak al roerend 1 minuut. Voeg 1/3 van de bouillon met water toe en laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door. Voeg, zodra het vocht door de risottokorrels is opgenomen, weer 1/3 van de bouillon met water toe en herhaal dit met de overige bouillon. De risotto is gaar zodra de korrel zacht is vanbuiten en nog een lichte bite heeft vanbinnen. Dit duurt ongeveer 25 - 30 minuten. Voeg eventueel extra water toe om de rijst nog verder te garen.
Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan en bak de paddenstoelen 5 - 6 minuten op middelhoog vuur. Voeg na 3 minuten de rode peper toe en bak mee. Haal de pan van het vuur, voeg de miso toe en meng goed door (zie Tip). Haal de paddenstoelen met rode peper en miso uit de pan en bewaar apart tot serveren.
Tip: Let jij op je zoutinname? Voeg dan de helft van de miso toe. Wie wil kan na het serveren naar smaak meer toevoegen.
Verhit 1/2 el roomboter per persoon in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur en bak de amchoi 1 - 2 minuten.
Haal de pan met risotto van het vuur. Voeg de gebakken amchoi, roomkaas en Koreaanse kruiden toe en meng goed. Breng op smaak met peper.
Serveer de risotto in diepe borden. Leg de paddenstoelen in miso bovenop de risotto. Garneer met de gomasio.
Weetje: Wist je dat paddenstoelen een bron zijn van vitamine B2? Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Vooral voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt.
588
kcal
Energie (kcal)
2459
kJ
Energie (kJ)
24.5
g
Vetten
14.6
g
waarvan verzadigd
75.7
g
Koolhydraten
3.7
g
waarvan suikers
6.4
g
Vezels
13
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
met champignons, rode ui en knoflook-koriandermayonaise
met feta, geroosterde wortel en amandelen