Toggle sidebar
Risotto met miso-paddenstoelen
Caloriebewust
Veggie
Risotto met miso-paddenstoelen

met paksoi, roomkaas en Koreaanse kruiden

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Miso is een Japanse smaakmaker met een typische umamismaak. Umami betekent in het Japans hartig of heerlijkheid en is 1 van de 5 basissmaken.

Allergens

Tarwe
Soja
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan

Tags

Caloriebewust
Veggie
Avontuurlijk
Klimaatbewust
Ingrediënten
Risottorijst

Risottorijst

75 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Witte miso

Witte miso

15 gram

Roomkaas

Roomkaas

25 gram

Gemengde gesneden paddenstoelen

Gemengde gesneden paddenstoelen

90 gram

Paksoi

Paksoi

0.5 stuk(s)

Gomasio

Gomasio

0.33 zakje(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Koreaanse kruidenmix

Koreaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

[Plantaardige] roomboter

1.5 el

Zoutarme paddenstoelen- of groentebouillon

Zoutarme paddenstoelen- of groentebouillon

100 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon en vul aan met 200 ml water per persoon. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd fijn. Halveer eventueel grote paddenstoelen. Verwijder de steelaanzet van de paksoi en snijd zowel de stelen als het blad van de paksoi klein. Houd de stelen apart van de groene bladeren.

2
Risotto bereiden

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur en fruit de knoflook en ui 1 minuut. Voeg de risottorijst toe en bak al roerend 1 minuut. Voeg 1/3 van de bouillon met water toe en laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door. Voeg, zodra het vocht door de risottokorrels is opgenomen, weer 1/3 van de bouillon met water toe en herhaal dit met de overige bouillon. De risotto is gaar zodra de korrel zacht is vanbuiten en nog een lichte bite heeft vanbinnen. Dit duurt ongeveer 25 - 30 minuten. Voeg eventueel extra water toe om de rijst nog verder te garen.

3
Paddenstoelen bakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de paddenstoelen 5 - 6 minuten. Voeg na 3 minuten de rode peper toe en bak mee. Haal de pan van het vuur, voeg de miso (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor) toe en meng goed door. Haal de paddenstoelen met rode peper en miso uit de pan en bewaar apart tot serveren. 

 

4
Paksoi bakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur en bak de stelen van de paksoi 1 - 2 minuten. Voeg de bladeren van de paksoi toe en bak nog 1 minuut. 

5
Risotto afmaken

Haal de pan met risotto van het vuur. Voeg de gebakken paksoi, roomkaas en Koreaanse kruiden toe en meng goed. Breng op smaak met peper.

6
Serveren

Serveer de risotto in diepe borden. Leg de paddenstoelen in miso bovenop de risotto. Garneer met de gomasio.

Weetje: Wist je dat paddenstoelen een bron zijn van vitamine B2? Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Vooral voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt.

Nutrition per serving

2338

kJ

Energie (kJ)

559

kcal

Energie (kcal)

24.1

g

Vetten

14.7

g

waarvan verzadigd

69.1

g

Koolhydraten

4.9

g

waarvan suikers

5.2

g

Vezels

12.9

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

met amchoi, roomkaas en Koreaanse kruiden

35 min 2/3
Veggie

met sesamzaad, roomkaas en rode peper

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met paksoi, roomkaas en Koreaanse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met sesamzaad, roomkaas en rode peper

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met amchoi, roomkaas en Koreaanse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met roomkaas en Koreaanse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met paksoi, roomkaas en Koreaanse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met amchoi, roomkaas en Koreaanse kruiden

35 min 2/3
Veggie

met sesamzaad, roomkaas en rode peper

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met sesamzaad, roomkaas en rode peper

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met sesamzaad, roomkaas en rode peper

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met sesamzaad, roomkaas en rode peper

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met sesamzaad, roomkaas en rode peper

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met rozemarijn-aardappeltjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Bloemkoolsteak met blauwe-kaastopping
Week zonder Vlees

met rozemarijn-aardappeltjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken