met avocado, sinaasappel en komkommer
Speciaal ingrediënt in je box! Het zwarte sesamzaad geeft dit gerecht een diepe, nootachtige smaak en de subtiele bitterheid brengt alles mooi in balans.
Allergens
Utensils
Tags
Sojasaus
10 ml
Komkommer
1 stuk(s)
Avocado
0.5 stuk(s)
Sinaasappel
0.5 stuk(s)
Koreaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Zwart sesamzaad
0.5 zakje(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Bruine snelkookrijst
75 gram
Kipfilet
1 stuk(s)
Zoutarme groentebouillon
180 ml
Wittewijnazijn
0.5 el
Zonnebloemolie
1 el
Bloem
25 gram
Water
30 ml
Honing [of plantaardig alternatief]
1 tl
[Plantaardige] roomboter
0.25 el
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Je kunt ook een friteuse gebruiken.
Tip: Spettert de olie in de pan erg hard? Draai het vuur wat lager en zet het deksel voorzichtig op de pan.
3629
kJ
Energie (kJ)
867
kcal
Energie (kcal)
38.6
g
Vetten
7.1
g
waarvan verzadigd
89.4
g
Koolhydraten
12.5
g
waarvan suikers
11.7
g
Vezels
38.6
g
Eiwitten
2.9
g
Zout
met garnalen, avocado, komkommer en sinaasappel
met mango, gomasio, koolsla en komkommer