Toggle sidebar
Pizza van Libanees platbrood met vegetarisch gehakt
Veggie
Pizza van Libanees platbrood met vegetarisch gehakt

met aubergine, witte kaas, tahinsaus en tomatensalsa

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Middle East

Traditioneel wordt Libanees platbrood gebakken in een bolle pan, een 'saj'. Maar ze kunnen ook in de oven of in een koekenpan worden gebakken.

Allergens

Tarwe
Gerst
Soja
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Kom

Tags

Veggie
Avontuurlijk
Dinners
Ingrediënten
Libanees platbrood

Libanees platbrood

2 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Passata

Passata

100 gram

Midden-Oosterse kruidenmix

Midden-Oosterse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Vegan gehakt

Vegan gehakt

80 gram

Witte kaas

Witte kaas

25 gram

Tahinsaus

Tahinsaus

40 gram

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Verse bladpeterselie en munt

Verse bladpeterselie en munt

5 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de ui in halve ringen. Snijd de aubergine in blokjes van 1/2 cm. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.

2
Aubergine bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Fruit de ui, knoflook en rode peper 2 - 3 minuten. Voeg de aubergineblokjes toe, meng goed en bak 6 - 8 minuten verder.

Weetje: Aubergine is een veelzijdige groente. Wist je dat het vol zit met ijzer en vitamine C?

3
Vegan gehakt bakken

Verlaag vervolgens het vuur, voeg het vegan gehakt toe en bak 2 minuten mee. Voeg vervolgens de passata en Midden-Oosterse kruiden toe en bak 2 - 4 minuten verder. Breng op smaak met peper en zout. 

4
Platbroden beleggen

Leg de Libanese platbroden op een bakplaat met bakpapier. Verdeel het vegan gehakt-auberginemengsel over de platbroden en bak 4 - 6 minuten in de oven. 

5
Tomatensalsa maken

Snijd ondertussen de tomaat in kleine blokjes. Verwijder de muntblaadjes van de takjes en snijd de blaadjes fijn. Snijd de bladpeterselie fijn. Meng in een kom de tomaat met de verse munt en bladpeterselie. Verkruimel de witte kaas boven de kom en meng goed. Breng de salsa op smaak met extra vierge olijfolie, peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de platbroodpizza's over de borden. Verdeel de tomatensalsa over de platbroodpizza's en garneer met de tahinsaus.

Nutrition per serving

3356

kJ

Energie (kJ)

802

kcal

Energie (kcal)

29.5

g

Vetten

7

g

waarvan verzadigd

93.7

g

Koolhydraten

14.9

g

waarvan suikers

9.2

g

Vezels

35.8

g

Eiwitten

2.6

g

Zout

met aubergine, witte kaas, tahinsaus en tomatensalsa

35 min 2/3
Extra groente
Platbrood met veggie gehakt en witte kaas
Eetwissel

met aubergine, tahinsaus en tomatensalsa

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Fibermaxxing
Similar Recipes
30 min 3/3
Veggie

met witte kaas, amandelen en peterselie

40 min 2/3
Veggie
Extra groente

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met komkommersalade en gomasio

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken