Toggle sidebar
Penne met linzen-bolognesesaus en feta
Veggie
Kindvriendelijk
Penne met linzen-bolognesesaus en feta

Een vegetarische variant van bolognesesaus

Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

In dit pastagerecht zit feta, afkomstig van de familie Hrysafis. De feta wordt op traditionele wijze gemaakt op het Griekse eiland Lemnos. Thomas, verantwoordelijk voor de inhoud van de box bij HelloFresh, is hier vorige maand op bezoek geweest. Op ons blog lees je zijn hele verhaal.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Hapjespan met deksel
Wok met deksel

Tags

Veggie
Kindvriendelijk
Ingrediënten
Groene linzen

Groene linzen

20 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

125 gram

Pompoenpitten

Pompoenpitten

10 gram

Gedroogde oregano

Gedroogde oregano

1 tl

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.5 blik(ken)

Volkoren penne

Volkoren penne

90 gram

Feta

Feta

50 gram

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Bruine suiker

Bruine suiker

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Kook de linzen.

Meng de linzen met een snufje zout en 200 ml water per persoon in een pan met deksel. Breng afgedekt aan de kook en laat 25 minuten op middelmatig vuur koken.

2

Kook ondertussen 500 ml water per persoon in een andere pan met deksel voor de penne. Snipper de ui en snijd of pers de knoflook fijn. Halveer de cherrytomaten.

3

Verhit een wok of hapjespan met deksel op hoog vuur en rooster de pompoenpitten, zonder olie, tot ze beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart.

4
Voeg halverwege de cherrytomaten toe.

Verhit vervolgens de olijfolie in de wok of hapjespan en fruit de ui, knoflook, oregano en tomatenpuree 5 minuten op laag vuur. Voeg 100 ml water per persoon toe, verkruimel het bouillonblokje boven de pan en voeg de zwarte balsamicoazijn en bruine suiker toe. Dek de pan af en laat 10 minuten zachtjes koken. Voeg halverwege de cherrytomaten toe.

5

Kook ondertussen de penne, afgedekt, 10 – 12 minuten. Giet daarna af.

6
Voeg de penne toe.

Voeg de linzen toe aan de wok of hapjespan met saus. Verkruimel de helft van de feta boven de pan en laat smelten. Voeg tenslotte de penne toe aan de saus en breng op smaak met peper en zout.

7
Bestrooi met pompoenpitten.

Verdeel het gerecht over de borden, verkruimel de overige feta erover en bestrooi met pompoenpitten.

Nutrition per serving

2824

kJ

Energie (kJ)

675

kcal

Energie (kcal)

20

g

Vetten

2

g

waarvan verzadigd

88

g

Koolhydraten

0

g

waarvan suikers

15

g

Vezels

28

g

Eiwitten

0

g

Zout

2/3
Veggie
Chef's Choice
Penne met linzen-bolognesesaus en feta
QUICK & EASY

Met rucola en pompoenpitten

2/3
Familie
Veggie

Met mais, erwten en pompoenpitten

2/3
Veggie
Chef's Choice
Penne met linzen-bolognesesaus en feta
QUICK & EASY

Met rucola en pompoenpitten

2/3
Familie
Veggie

Met rucola en pompoenpitten

2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes

Een snel Italiaans gerecht

2/3
Veggie
Kindvriendelijk

Met groene pesto van Kitchen on a Mission

2/3
Veggie
Kindvriendelijk

Wij hebben de falafelballetjes alvast voor jou klaargemaakt

2/3
Veggie
Kindvriendelijk

Omdat boerenkool ook heerlijk smaakt bij pasta

2/3
Veggie
Kindvriendelijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken