Toggle sidebar
Orzosalade met gemarineerde grillkaas
Veggie
Orzosalade met gemarineerde grillkaas

met cherrytomaten, citroen en tijm

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Grieks

Minder vlees eten is niet alleen goed voor jou, maar ook voor de planeet. Wist je dat één week geen vlees eten gelijk staat aan het besparen van 52 kilometer autorijden?

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Tarwe
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Ovenschaal
Saladekom
Pan

Tags

Lekker snel
Veggie
Klimaatbewust
Dinners
Ingrediënten
Orzo

Orzo

75 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

125 gram

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Witte grillkaas

Witte grillkaas

100 gram

Gedroogde tijm

Gedroogde tijm

0.33 zakje(s)

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 tl

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Breng ruim water met 1/4 bouillonblokje per persoon aan de kook in een pan. Kook de orzo 10 - 12 minuten in de pan. Giet daarna af en laat uitstomen (zie Tip).
  • Snijd de ui in halve ringen en de knoflook in dunne plakjes.
  • Snijd de komkommer in blokjes.

Tip: Eet je de orzo liever lauw? Spoel de orzo na het koken dan af met koud water.

2
Tomaten roosteren

  • Meng in een ovenschaal de ui, knoflook en cherrytomaten met de Siciliaanse kruiden, de olijfolie en de zwarte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout.
  • Rooster de cherrytomaten 15 minuten in de oven.
  • Snijd ondertussen de peterselie fijn.

3
Grillkaas bakken

  • Snijd de grillkaas in 3 plakken per persoon.
  • Meng in een saladekom de honing met per persoon: 1 tl tijm en het sap van 1/4 citroen. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de grillkaas toe aan de saladekom en meng met het honing-tijmmengsel.
  • Verhit een koekenpan met anti-aanbaklaag zonder bakvet op middelhoog vuur en bak de grillkaas 1 minuut per kant. De grillkaas is klaar als hij mooi goudbruin is.

4
Serveren

  • Voeg de extra vierge olijfolie en 2/3 van de peterselie toe aan de overgebleven honing-tijmmarinade. Meng goed door elkaar.
  • Voeg de ui, knoflook, cherrytomaten, orzo en komkommer toe aan de saladekom en meng goed door.
  • Verdeel de orzosalade over diepe borden. Leg de grillkaas erbovenop. Garneer met de overige bladpeterselie.

Weetje: Wist je dat cherrytomaten meer bètacaroteen bevatten dan gewone tomaten? Bètacaroteen is een antioxidant dat het lichaam beschermt tegen weefselschade en veroudering.

Nutrition per serving

3326

kJ

Energie (kJ)

795

kcal

Energie (kcal)

37.7

g

Vetten

23.6

g

waarvan verzadigd

74.8

g

Koolhydraten

17.2

g

waarvan suikers

9.1

g

Vezels

35.8

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

met cherrytomaten, citroen en tijm

20 min 2/3
Veggie
Pastasalade met gemarineerde grillkaas
Week zonder Vlees
20 min 2/3
Veggie

met cherrytomaten, citroen en tijm

20 min 2/3
Veggie

met paprika, citroen en tijm

20 min 2/3
Veggie

met cherrytomaten, citroen en tijm

20 min 2/3
Veggie

met cherrytomaten, limoen en tijm

20 min 2/3
Veggie
20 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met olijven en rozijnen

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met semi-gedroogde tomaten en zure room

20 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Flammkuchen met geitenkaas en rode biet
Nierstichtings keuze

met peer, verse citroentijm en salade

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Zoutbewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken