met cherrytomaten, citroen en tijm
Minder vlees eten is niet alleen goed voor jou, maar ook voor de planeet. Wist je dat één week geen vlees eten gelijk staat aan het besparen van 52 kilometer autorijden?
Allergens
Utensils
Tags
Orzo
75 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Komkommer
0.5 stuk(s)
Rode cherrytomaten
125 gram
Siciliaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Verse bladpeterselie
5 gram
Witte grillkaas
100 gram
Gedroogde tijm
0.33 zakje(s)
Citroen
0.25 stuk(s)
Zoutarm groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Extra vierge olijfolie
1 tl
Olijfolie
0.5 el
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Eet je de orzo liever lauw? Spoel de orzo na het koken dan af met koud water.
Weetje: Wist je dat cherrytomaten meer bètacaroteen bevatten dan gewone tomaten? Bètacaroteen is een antioxidant dat het lichaam beschermt tegen weefselschade en veroudering.
3326
kJ
Energie (kJ)
795
kcal
Energie (kcal)
37.7
g
Vetten
23.6
g
waarvan verzadigd
74.8
g
Koolhydraten
17.2
g
waarvan suikers
9.1
g
Vezels
35.8
g
Eiwitten
3.6
g
Zout
met peer, verse citroentijm en salade