Toggle sidebar
Oost-Afrikaanse curry met kippendij
Oost-Afrikaanse curry met kippendij

met zoete aardappel, chapati en paprika

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Afrikaans

Je serveert dit gerecht met chapati. Chapati is een vezelrijk platbrood dat extra lekker smaakt wanneer je het in deze Oost-Afrikaanse curry dipt.

Utensils

Pan met deksel
Staafmixer
Koekenpan
Kom
Hapjespan met deksel
Hoge kom

Tags

Avontuurlijk
Ingrediënten
Verse gember

Verse gember

2 cm

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1.5 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Afrikaanse kruidenmix

Afrikaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Kippendijreepjes

Kippendijreepjes

100 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Zoete aardappel

Zoete aardappel

75 gram

Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

45 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

90 ml

Chapati

Chapati

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zoutarm kippenbouillonblokje

Zoutarm kippenbouillonblokje

0.25 stuk(s)

Preparation
1
Currypasta maken

Snijd de gember, knoflookteen, ui en tomaat in grove stukken. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd 1/4 rode peper per persoon in grove stukken. Meng in een hoge kom de gember, knoflook, ui, tomaat en rode peper met per persoon: 1 1/2 tl Afrikaanse kruiden. Mix met een staafmixer alle ingrediënten tot een pasta.

Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig, of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.

2
Kip marineren

Leg de kippendijreepjes in een kom en meng 1/3 van de currypasta erdoorheen. Snijd de paprika in kleine blokjes. Schil de zoete aardappel en snijd in blokjes van 1 cm. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijst.

3
Bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een wok of hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de overige currypasta toe en fruit al roerend 4 - 5 minuten. Voeg de paprikablokjes, zoete-aardappelblokjes en de kippendijreepjes toe en bak 4 - 5 minuten mee. Kook ondertussen de rijst, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar in de pan met deksel. Giet daarna af indien nodig en laat zonder deksel uitstomen.

4
Currysaus maken

Voeg vervolgens de kokosmelk en 1/4 kippenbouillonblokje per persoon toe aan de wok of hapjespan en laat, afgedekt, 10 - 12 minuten pruttelen op middelmatig vuur. Haal de laatste 7 minuten het deksel van de pan. Proef en breng op smaak met peper en zout.

5
Chapati verwarmen

Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur. Verwarm de chapati 1 minuut per kant.

Tip: De chapati in jouw box is speciaal voor ons gemaakt met meer volkorenmeel en minder zout. Dit maakt de chapati rijk aan kalium, magnesium, ijzer, en vitamine B1 en B2. Het resultaat is lekker én voedzaam.

6
Serveren

Verdeel de rijst over de borden en schep de curry erbovenop. Serveer met de chapati.

Nutrition per serving

716

kcal

Energie (kcal)

2997

kJ

Energie (kJ)

36

g

Vetten

20

g

waarvan verzadigd

67

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

7.9

g

Vezels

28

g

Eiwitten

2

g

Zout

geïnspireerd op kuku paka, met kokosmelk en paprika

30 min 2/3

met zoete aardappel, chapati en paprika

30 min 2/3

met chapati, zoete aardappel en paprika

2/3

geïnspireerd op kuku paka, met kokosmelk en paprika

30 min 2/3

met zoete aardappel en paprika

30 min 2/3

met zoete aardappel en paprika

30 min 2/3

met zoete aardappel en wortel

30 min 2/3

met zoete aardappel en paprika

30 min 2/3

met chapati, zoete aardappel en paprika

2/3
Similar Recipes

met zoete aardappel en paprika

30 min 2/3

met rozemarijnaardappeltjes en champignons

40 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met champignons, peer en rucola

30 min 2/3

met satéstokjes van citroengras en zelfgemaakte seroendeng

2/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken