Toggle sidebar
Misozalm en salade met sesamdressing
PREMIUM INGREDIËNT
Extra groente
-30% koolhydraten
Misozalm en salade met sesamdressing

met gezouten pinda's, ingelegde ui en gele wortel

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Aziatisch

Witte miso wordt gemaakt van sojabonen die zijn gefermenteerd met rijst, wat zorgt voor een witte of lichtbeige kleur. De smaak is wat milder en zoeter dan die van gewone misopasta.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Vis
Soja
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Koekenpan
Kom
Saladekom
Kleine kom
Keukenpapier
Rasp

Tags

Lekker snel
Minste uitstoot
Extra groente
-30% koolhydraten
Avontuurlijk
Ingrediënten
Zalmfilet

Zalmfilet

1 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Mini-komkommer

Mini-komkommer

0.5 stuk(s)

Gele wortel

Gele wortel

0.5 stuk(s)

Botersla

Botersla

0.5 head

Witte miso

Witte miso

15 gram

Sesamolie

Sesamolie

10 ml

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Sesamzaad

Sesamzaad

0.5 zakje(s)

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

1 el

[Plantaardige] mayonaise

1 el

[Zoutarme] sojasaus

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Snijd de ui in dunne halve ringen.
  • Meng in een kleine kom de ui met de wittewijnazijn en een scheutje heet water (zie Tip).
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Voeg de helft van de knoflook toe aan een saladekom en bewaar apart.

Tip: Houd je niet van rauwe ui? Bak de ui dan mee met de zalm. 

2
Salade maken

  • Snijd de komkommer in de lengte doormidden, verwijder de zaadlijsten en snijd de komkommer in halve maantjes. 
  • Rasp de wortel met een rasp. Snijd de sla fijn. Voeg de komkommer, wortel en sla toe aan de saladekom.
  • Meng in een kom de mayonaise, sesamolie, sojasaus en de helft van de miso (let op: zout! Gebruik naar smaak). 
  • Voeg toe aan de saladekom en meng goed.

3
Vis bakken

  • Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. 
  • Dep de zalm droog met keukenpapier en bestrijk met de overige miso.
  • Bak de zalmfilet 2 - 3 minuten op de huid. Draai de zalm om en voeg de overige knoflook toe. 
  • Bak nog 2 minuten, of langer naar smaak. Breng op smaak met peper en zout. 

4
Serveren

  • Hak de pinda's grof. 
  • Serveer de salade op diepe borden.
  • Leg de misozalm en de ingelegde ui erop.
  • Garneer met het sesamzaad en de pinda's.

Nutrition per serving

3323

kJ

Energie (kJ)

794

kcal

Energie (kcal)

64.9

g

Vetten

9.5

g

waarvan verzadigd

15.3

g

Koolhydraten

4.7

g

waarvan suikers

6.8

g

Vezels

29.8

g

Eiwitten

3.2

g

Zout

Misozalm met salade met sesamdressing
PREMIUM EXCLUSIEF

met gezouten pinda's, ingelegde ui en gele wortel

20 min 1/3
Extra groente
-30% koolhydraten
Misozalm met salade met sesamdressing
Luxe & Bewust

met gezouten pinda's, ingelegde ui en gele wortel

20 min 1/3
Extra groente
-30% koolhydraten
Similar Recipes
Misozalm met salade met sesamdressing
Luxe & Bewust

met gezouten pinda's, ingelegde ui en gele wortel

20 min 1/3
Extra groente
-30% koolhydraten
Misozalm met salade met sesamdressing
PREMIUM EXCLUSIEF

met gezouten pinda's, ingelegde ui en gele wortel

20 min 1/3
Extra groente
-30% koolhydraten

met volkoren tortilla's, appel en komkommer-koolsla

20 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan
Tomatensoep met Siciliaanse kruiden
Kidsproof

en voor ouders: met burrata, basilicum en geroosterde ciabatta

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
-30% koolhydraten
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken