met tomatensaus en tortillachips
Ken jij tortillachips alleen als snack? In dit recept vormen ze de basis voor een smaakvol en vullend Mexicaans gerecht.
Allergens
Utensils
Tags
Garnalen
80 gram
Witte langgraanrijst
75 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Verse koriander
5 gram
Mexicaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Tomatenblokjes
0.25 pak(ken)
Limoen
0.25 stuk(s)
Sweet chili tortillachips
40 gram
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Olijfolie
1 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Suiker
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C en E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!
3137
kJ
Energie (kJ)
750
kcal
Energie (kcal)
28.5
g
Vetten
7.1
g
waarvan verzadigd
99.2
g
Koolhydraten
14.7
g
waarvan suikers
5.3
g
Vezels
23.1
g
Eiwitten
2.2
g
Zout
met tomatensaus en zelfgemaakte tortillachips
met tomatensaus en sweet chili tortillachips
met coleslaw en komkommersalade