Toggle sidebar
Linguine met garnalen
Familie
Caloriebewust
Linguine met garnalen

met puntpaprika, harissa en basilicum

30 min
Moeilijkheid: 3/3
Italiaans

Volgens Italianen past elke pastasoort bij een bepaalde saus. Zo past linguine, het dikkere broertje van spaghetti, perfect bij een lichte saus op basis van olie.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Tarwe
Mosterd
Schaaldieren
Soja
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Pan met deksel
Aluminiumfolie
Koekenpan met deksel

Tags

Familie
Gemiddelde uitstoot
Caloriebewust
Ingrediënten
Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

2.5 gram

Parmigiano Reggiano DOP

Parmigiano Reggiano DOP

0.5 stuk(s)

Linguine

Linguine

90 gram

Passata

Passata

100 gram

Gedroogde oregano

Gedroogde oregano

0.25 zakje(s)

Harissa

Harissa

15 gram

Garnalen

Garnalen

80 gram

Rode wijnazijn

Rode wijnazijn

0.25 tl

Suiker

Suiker

0.25 tl

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Snijd de paprika in ringen. Pers de knoflook of snijd fijn en snipper de ui. Snijd de tomaat in kleine blokjes. Snijd de basilicumblaadjes in fijne reepjes.

Weetje: Wist je dat puntpaprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Deze antioxidant beschermt onze cellen en organen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Je vindt vitamine E ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten.

2
Puntpaprika bakken

Verhit de helft van de olijfolie in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de puntpaprika toe aan de pan en bak 6 - 7 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Haal uit de pan en bewaar apart.

3
Pasta koken

Breng ondertussen ruim water aan de kook in een pan met deksel. Kook de linguine, afgedekt, 11 - 13 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen. 

4
Saus maken

Verhit de overige olijfolie in de koekenpan van de puntpaprika. Voeg de garnalen, ui en de knoflook toe aan de pan en bak 2 - 3 minuten. Verlaag het vuur, leg de garnalen op aluminiumfolie, en voeg de passata, tomatenblokjes, gedroogde oregano, rodewijnazijn, suiker en harissa toe en laat, afgedekt, 6 - 8 minuten zachtjes koken. Rasp ondertussen de Parmigiano Reggiano.

5
Pasta mengen

Voeg de linguine en de helft van de puntpaprika toe aan de saus. Schep goed om. Breng op smaak met peper, zout en extra vierge olijfolie naar smaak. 

6
Serveren

Verdeel de pasta over de borden en garneer met het basilicum, garnalen, de overige puntpaprika en de geraspte Parmigiano Reggiano.

Nutrition per serving

2563

kJ

Energie (kJ)

613

kcal

Energie (kcal)

17

g

Vetten

4.3

g

waarvan verzadigd

81.1

g

Koolhydraten

12.4

g

waarvan suikers

7.4

g

Vezels

30.2

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

met puntpaprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie
30 min 3/3
Familie
Caloriebewust
Speciaal ingrediënt

met vers basilicum en puntpaprika

30 min 3/3
Familie
Caloriebewust
Similar Recipes

met bruine rijst, broccoli en gomasio

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met wortel, prei en peterselie

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk

met citroen, amandelschaafsel en courgette

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
30 min 3/3
Familie
Caloriebewust
Speciaal ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken