met aardappelen en sperziebonen
Wist je dat bloemkool echt een bloem is? Als de bladeren de bloemkool niet zouden bedekken, zouden de roosjes geel worden door de zon.
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelblokjes
300 gram
Harissa
15 gram
Kalkoenfiletstukjes met tandoori-kruiden
100 gram
Bloemkoolroosjes
100 gram
Gebroken sperziebonen
100 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Surinaamse kruiden
0.5 zakje(s)
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Wittewijnazijn
0.5 tl
Olijfolie
0.75 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Bloemkool is rijk aan calcium voor sterke botten en tanden, vitamine C voor de weerstand, kalium voor een gezonde bloeddruk en vezels voor gezonde darmen.
2896
kJ
Energie (kJ)
692
kcal
Energie (kcal)
31
g
Vetten
3.1
g
waarvan verzadigd
62.1
g
Koolhydraten
4.7
g
waarvan suikers
14.2
g
Vezels
32.2
g
Eiwitten
2.2
g
Zout
met courgette, citroen, dille en zoetzure ui