Toggle sidebar
Kalfsburger met broccoli
Kalfsburger met broccoli

met aardappelpuree en cranberryjus

Moeilijkheid: 2/3
Fusion

De kalfsburger in nieuw in jouw box! De kalveren grazen in open lucht op eigen bodem, in Schore, dat proef je! Onze caloriebewuste recepten bevatten meer dan 250 g groenten en minder dan 700 calorieën.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Mosterd
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad

Utensils

Aardappelstamper

Tags

Balans
Ingrediënten
Broccoli

Broccoli

250 gram

Half kruimige aardappelen

Half kruimige aardappelen

250 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Cranberrychutney

Cranberrychutney

30 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Roomboter

Roomboter

0.75 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Runderbouillon

Runderbouillon

75 ml

Mosterd

Mosterd

1 tl

Melk

Melk

scheutje

Kalfsburger

Kalfsburger

1 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

2.5 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Gomasio-tuinkruidenmix

Gomasio-tuinkruidenmix

0.25 zakje(s)

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in 2 pannen met deksel voor de aardappelen en broccoli. Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes. Was of schil ondertussen de aardappelen en snijd in grove stukken.

2
Aardappelen koken

Kook de aardappelen, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af, bewaar wat van het kookvocht en laat uitstomen zonder deksel.

3
Jus maken

Bereid de bouillon. Snipper de ui. Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui 3 - 5 minuten. Blus af met 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon, de runderbouillon en de cranberrychutney. Verlaag het vuur naar middellaag, roer goed door en laat 5 - 6 minuten inkoken. Breng op smaak met peper en zout. Houd warm tot serveren.

4
Vlees bakken

Kook de broccoli in de andere pan, afgedekt, 4 - 6 minuten. Verhit 1/4 el roomboter per persoon in een tweede koekenpan op middelhoog vuur en bak de kalfsburger 4 - 5 minuten op een kant. Draai om en bestrooi met peper en zout. Bak de andere kant ook 4 - 5 minuten. Snijd ondertussen de bladpeterselie fijn.

5
Aardappelpuree maken

Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een puree. Voeg per persoon 1 tl mosterd en een scheutje melk of kookvocht toe om het smeuïg te maken. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de aardappelpuree en de broccoli over de borden. Garneer de broccoli met de gomasio-tuinkruiden en leg de kalfsburger ernaast. Serveer met de cranberryjus en garneer het gerecht met de verse bladpeterselie.

Nutrition per serving

2630

kJ

Energie (kJ)

629

kcal

Energie (kcal)

21

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

67

g

Koolhydraten

18

g

waarvan suikers

14

g

Vezels

36

g

Eiwitten

2

g

Zout

met aardappelpuree en cranberryjus

30 min 2/3

met aardappelpuree en cranberryjus

30 min 2/3
Extra groente
Similar Recipes

met aardappelpuree en cranberryjus

30 min 2/3

met kastanjechampignons en pecorino

25 min 1/3
Veggie
Makkelijk

met dragon, parelcouscous en abrikoos

25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met zoetzure radijsjes en geroosterd sesamzaad

35 min 2/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken