Toggle sidebar
Jambalaya-stijl kip met rijst
Kidsproof
Familie
Caloriebewust
Jambalaya-stijl kip met rijst

en voor ouders: met chorizo en Mexicaanse kruiden

35 min
Moeilijkheid: 2/3

Jambalaya is een rijstgerecht dat doet denken aan paella. Het kent zijn oorsprong uit de cajun-keuken uit het zuiden van de Verenigde Staten.

Allergens

Gerst
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Kleine kom

Tags

Familie
Gemiddelde uitstoot
Caloriebewust
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Pruimtomaat

Pruimtomaat

1 stuk(s)

Chorizoblokjes

Chorizoblokjes

30 gram

Kippendijreepjes met kebabkruiden

Kippendijreepjes met kebabkruiden

100 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Worcestershiresaus

Worcestershiresaus

10 ml

Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

75 gram

Zoutarme kippenbouillon

Zoutarme kippenbouillon

250 ml

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon. 
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Snijd de paprika en de tomaat in blokjes.

Weetje: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.

2
Kip bakken

  • Verhit de zonnebloemolie in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak de chorizo 5 minuten. Haal uit de pan en bewaar in een kleine kom. 
  • Voeg de kip toe aan een andere hapjespan en bak in 5 minuten rondom bruin.
  • Voor ouders: leg de helft van de kip in de pan van de chorizo.

3
Rijst toevoegen

  • Verdeel de ui en knoflook over de twee hapjespannen en bak 1 - 2 minuten. 
  • Voor ouders: voeg de Mexicaanse kruidenmix (let op: pittig! Gebruik naar smaak) toe, roer goed en bak 1 minuut verder. 
  • Verdeel de rijst, paprika, tomaat, worcestershiresaus en bouillon over de twee pannen.
  • Breng aan de kook, draai het vuur naar middellaag en dek de pan af.

4
Serveren

  • Laat 20 - 25 minuten zachtjes koken, of tot de rijst gaar is. Roer regelmatig door om aanbranden te voorkomen (zie Tip). 
  • Verdeel de rijst over de borden.
  • Voor ouders: garneer met de chorizo.

Tip: Voeg eventueel extra water toe als het geheel te droog wordt.

Nutrition per serving

2993

kJ

Energie (kJ)

715

kcal

Energie (kcal)

28.1

g

Vetten

7.1

g

waarvan verzadigd

78.9

g

Koolhydraten

9.8

g

waarvan suikers

11.6

g

Vezels

32.4

g

Eiwitten

3.3

g

Zout

met gebakken paprika en tomaat

35 min 2/3
Caloriebewust
Jambalaya-stijl rijst met kip en chorizo
Eenpansgerecht

met paprika en Mexicaanse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Jambalaya-stijl kip met rijst
Kidsproof

en voor ouders: chorizo en gerookt paprikapoeder

35 min 2/3
Familie

met geroosterde rode puntpaprika

35 min 2/3
Lactose-arm
Similar Recipes

met bruine rijst, broccoli en gomasio

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met wortel, prei en peterselie

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk

met citroen, amandelschaafsel en courgette

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
30 min 3/3
Familie
Caloriebewust
Speciaal ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken