en voor ouders: met chorizo en Mexicaanse kruiden
Jambalaya is een rijstgerecht dat doet denken aan paella. Het kent zijn oorsprong uit de cajun-keuken uit het zuiden van de Verenigde Staten.
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Pruimtomaat
1 stuk(s)
Chorizoblokjes
30 gram
Kippendijreepjes met kebabkruiden
100 gram
Mexicaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Worcestershiresaus
10 ml
Witte langgraanrijst
75 gram
Zoutarme kippenbouillon
250 ml
Zonnebloemolie
1 el
Weetje: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
Tip: Voeg eventueel extra water toe als het geheel te droog wordt.
2993
kJ
Energie (kJ)
715
kcal
Energie (kcal)
28.1
g
Vetten
7.1
g
waarvan verzadigd
78.9
g
Koolhydraten
9.8
g
waarvan suikers
11.6
g
Vezels
32.4
g
Eiwitten
3.3
g
Zout
met paprika en Mexicaanse kruiden