met groentemix, crème fraîche en geraspte oude kaas
De champignons, prei, broccoli en courgette zitten al gesneden in je box. Hierdoor zet je gemakkelijk een lekkere maaltijd op tafel.
Utensils
Tags
Aardappelen
300 gram
Gemengd gehakt van varken en kalf
100 gram
Italiaanse groentemix met champignons
100 gram
Maïs in blik
140 gram
Tomatenblokjes
1 pak(ken)
Crème fraîche
gram
Biologische crème fraîche
25 gram
Geraspte belegen kaas
25 gram
Belgische kruidenmix voor gehakt
1.5 tl
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Mosterd
1 tl
Zoutarm runderbouillonblokje
0.25 stuk(s)
[Plantaardige] melk
1
Verwarm de oven voor op 220 graden. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel. Schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Kook de aardappelen in 12 - 15 minuten gaar, giet daarna af en laat uitstomen.
Verhit 1/2 el boter per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak het gehakt met de gehaktkruiden in 3 - 4 minuten los, haal uit de pan en bewaar apart. Voeg de groentemix toe aan de hapjespan en bak 6 - 8 minuten. Voeg vervolgens de mais, tomatenblokjes, het bouillonblokje en de zwarte balsamicoazijn toe. Meng alles goed en laat nog 2 - 4 minuten zachtjes pruttelen. Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Let jij op je zoutinname? Laat het bouillonblokje dan achterwege of gebruik een natriumarm bouillonblokje.
Stamp met een aardappelstamper de aardappelen en crème fraîche tot een romige puree. Voeg per persoon 1 tl mosterd en een scheutje melk toe. Meng goed door en breng de puree op smaak met peper en zout.
Voeg het gehakt weer toe aan de hapjespan met groenten en meng goed door.
Verdeel het groente-gehaktmengsel over een ovenschaal. Schep de aardappelpuree erbovenop. Maak met een vork een streepjespatroon op de puree en verdeel de geraspte oude kaas erover. Bak de ovenschotel 8 - 10 minuten in de oven, of totdat de kaas bruin kleurt.
Verdeel de ovenschotel over de borden.
3798
kJ
Energie (kJ)
908
kcal
Energie (kcal)
43
g
Vetten
22
g
waarvan verzadigd
88
g
Koolhydraten
22
g
waarvan suikers
10.4
g
Vezels
37
g
Eiwitten
5
g
Zout
met prei, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met prei, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met paprika, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met paprika, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met paprika, Siciliaanse kruiden en geraspte oude kaas
met prei, Siciliaanse kruiden en cheddar
met groentemix, crème fraîche en geraspte oude kaas
met gomasio, rode peper en roerbakgroenten
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup