met mozzarella en zelfgemaakte tomatensaus
Nieuw ingrediënt in je box! Haverkookroom is lactosevrij en duurzamer dan z'n dierlijke variant. Met een milde, romige smaak is het een perfect plantaardig alternatief.
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
1 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Tomatenblokjes met knoflook en ui
0.5 pak(ken)
Italiaanse kruiden
0.33 zakje(s)
Mozzarella
0.5 bol(len)
Vers basilicum
5 gram
Oatly kookhaver bio
75 ml
Penne
90 gram
Zwarte balsamicoazijn
1 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 180 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Snijd de courgette in halve maantjes.
Verhit de olijfolie in een hapjespan op middelhoog vuur en fruit de knoflook en ui 2 - 3 minuten. Voeg de tomatenblokjes, de Oatly kookhaver, de zwarte balsamicoazijn en de Italiaanse kruiden toe. Roer goed door en breng op smaak met peper en zout. Breng aan de kook en laat het geheel 10 - 12 minuten pruttelen op middelhoog vuur.
Verdeel de courgette over een ovenschaal. Scheur de mozzarella in kleine stukjes.
Schenk de saus over de courgette in de ovenschaal en verdeel de mozzarellastukjes eroverheen. Breng op smaak met peper en zout. Bak 25 minuten in de oven.
Weetje: Wist je dat tomaten uit blik of pak bijna net zoveel vitaminen en mineralen bevatten als verse tomaten?
Breng ondertussen ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan voor de pasta. Kook de pasta 10 - 12 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen. Snijd of scheur het basilicum grof.
Voeg de extra vierge olijfolie en de helft van het basilicum toe aan de pasta. Breng op smaak met peper en zout en schep goed om. Verdeel de pasta over de borden en schep de courgette met de saus erover. Garneer met het overige basilicum.
3560
kJ
Energie (kJ)
851
kcal
Energie (kcal)
36.3
g
Vetten
11.2
g
waarvan verzadigd
94.9
g
Koolhydraten
26.6
g
waarvan suikers
10.8
g
Vezels
31.5
g
Eiwitten
2.2
g
Zout
met basilicum en romige cherrytomatensaus
met conchiglie en buffelmozzarella
met basilicum en romige cherrytomatensaus
in champignon-tomatensaus met Siciliaanse kruidenmix
met basilicum en romige cherrytomatensaus