Toggle sidebar
Bloemkoolsoep met krokante spekjes
Caloriebewust
Bloemkoolsoep met krokante spekjes

met hazelnoten en peterselie

Moeilijkheid: 2/3
Europese

.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Staafmixer
Koekenpan
Rasp
Bakplaat
Bakpapier

Tags

Caloriebewust
SEO
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Bloemkool

Bloemkool

400 gram

Kruimige aardappelen

Kruimige aardappelen

50 gram

Geroosterde hazelnoten

Geroosterde hazelnoten

10 gram

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

2.5 gram

Bruine ciabatta

Bruine ciabatta

0.5 stuk(s)

Nootmuskaat

Nootmuskaat

1 stuk(s)

Spekblokjes

Spekblokjes

50 gram

Biologische zure room

Biologische zure room

25 gram

Roomboter

Roomboter

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.75 stuk(s)

Fles olijfolie

Fles olijfolie

0.5 el

Honing

Honing

0.5 tl

Mosterd

Mosterd

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 220 graden en breng 400 ml water per persoon aan de kook voor de soep. Snijd de ui in halve ringen en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de bloem van de bloemkool in roosjes en de steel in blokjes. Schil de aardappel en snijd in blokjes.

2
Bakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een soeppan met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui, knoflook en bloemkool 2 - 3 minuten. Voeg de aardappel en 400 ml kokend water per persoon toe. Verkruimel er 3/4 bouillonblokje per persoon boven de pan en breng, afgedekt, aan de kook. Laat 15 - 20 minuten koken, of tot de bloemkool en aardappelen zacht zijn. Schep tussendoor een paar keer goed om.

3
Toppings snijden

Hak ondertussen de hazelnoten grof en snijd de peterselie fijn. Hak of scheur de ciabatta in grove stukken. Verdeel de ciabattastukjes over een bakplaat met bakpapier. Besprenkel met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout en bak 8 - 10 minuten in de oven. Rasp ondertussen de nootmuskaat met een fijne rasp.

4
Toppings bakken

Verhit een koekenpan, zonder olie of boter, op middelhoog vuur. Bak de spekblokjes in 6 - 8 minuten krokant. Voeg de laatste 2 minuten de hazelnoten toe. Haal de pan van het vuur en meng de spekblokjes en hazelnoten met 1/2 tl honing per persoon. Schep goed om, zodat de honing goed over de spekjes en hazelnoten verdeeld wordt.

5
Soep pureren

Haal de soeppan van het vuur, voeg 1 tl mosterd per persoon toe en pureer de soep met een staafmixer. Roer 3/4 van de peterselie en de helft van de zure room door de soep en breng goed op smaak met peper, zout en nootmuskaat.

6
Serveren

Verdeel de soep over de kommen. Garneer de soep met de spekblokjes en hazelnoten, de overige peterselie, overige zure room en de ciabattastukjes. Bestrooi naar smaak met peper en extra nootmuskaat.

Nutrition per serving

2554

kJ

Energie (kJ)

611

kcal

Energie (kcal)

36

g

Vetten

13.4

g

waarvan verzadigd

46

g

Koolhydraten

16.5

g

waarvan suikers

13

g

Vezels

19

g

Eiwitten

6

g

Zout

Bloemkoolsoep met krokante spekjes
Balans

met hazelnoten en peterselie

30 min 2/3
Familie

met hazelnoten en peterselie

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met hazelnoten en peterselie

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes
Lomo saltado stijl biefstukreepjes met frietjes
NIEUW

Peruaanse klassieker, met tomaat, peterselie en paprika

15 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Makkelijke Mexicaance taco's
QUICK & EASY

Lekker pittig, met kip en groene peper

2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle wokschotel met gekruide kipfiletreepjes
QUICK & EASY

met udonnoedels, zelfgemaakte woksaus en een gebakken ei

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken