Toggle sidebar
Aziatische stir-fry met bulgogi-gehaktballetjes
Supersnel
Aziatische stir-fry met bulgogi-gehaktballetjes

met paksoi, spitskool en gezouten pinda's

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Koreaans

Bulgogisaus is zoet en hartig met de smaken van peer, gember en knoflook. Het is een belangrijk ingrediënt bij het bereiden van Koreaans BBQ-rundvlees.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Mosterd
Vis
Zwaveldioxide en sulfiet
Soja
Gluten
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Wok of hapjespan

Tags

Meeste uitstoot
Lekker snel
Fusion-cuisine
Ingrediënten
Paksoi

Paksoi

0.5 stuk(s)

Bulgogisaus

Bulgogisaus

35 gram

Mix van verse gember, knoflook en rode peper

Mix van verse gember, knoflook en rode peper

10 gram

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Basmatirijst

Basmatirijst

75 gram

Gesneden spitskool

Gesneden spitskool

100 gram

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Half-om-half gehaktballetjes met Thaise kruiden

Half-om-half gehaktballetjes met Thaise kruiden

4 stuk(s)

Koreaanse kruidenmix

Koreaanse kruidenmix

0.25 zakje(s)

Water voor saus

Water voor saus

2 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

180 ml

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon.
  • Verhit de helft van de sesamolie in een pan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de helft van de gember, knoflook en rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) 1 minuut.
  • Voeg de rijst en de bouillon toe en kook, afgedekt, 10 - 12 minuten. 
  • Verwijder de steelaanzet van de paksoi en snijd zowel de stelen als het blad klein. 

2
Gehaktballetjes bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur.
  • Bak de gehaktballetjes in 3 - 4 minuten rondom bruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Voeg de paksoi, Koreaanse kruidenmix, spitskool en de overige gember, knoflook en rode peper toe. Roerbak 2 - 3 minuten.

Weetje: Wist je dat spitskool rijk is aan calcium, ijzer en vitamine C? Dat levert een hoop gezondheidsvoordelen op, zoals sterke botten, tanden en gezonde spieren door de calciumboost.

3
Saus toevoegen

  • Voeg de gehaktballetjes, bulgogisaus, het water en de overige sesamolie toe aan de wok of hapjespan met de groenten. Roerbak het geheel 2 - 3 minuten op hoog vuur.
  • Proef de saus en breng eventueel op smaak met peper en zout.
  • Snijd de citroen in partjes.

4
Serveren

  • Verdeel de rijst over diepe borden. 
  • Verdeel de stir-fry over de rijst.
  • Garneer met de pinda's. Serveer met de citroenpartjes.

Nutrition per serving

3257

kJ

Energie (kJ)

779

kcal

Energie (kcal)

35.9

g

Vetten

9.3

g

waarvan verzadigd

79.3

g

Koolhydraten

15.4

g

waarvan suikers

9.7

g

Vezels

32

g

Eiwitten

3.1

g

Zout

Aziatische stir-fry met bulgogi-gehaktballetjes
Supersnel

met amchoi, spitskool en gezouten pinda's

15 min 1/3
Aziatische stir-fry met bulgogi-gehaktballetjes en pinda's
Supersnel

met rijst, paksoi, spitskool en citroen

15 min 1/3
Aziatische stir-fry met bulgogi-gehaktballetjes
Supersnel

met paksoi, spitskool en gezouten pinda's

15 min 1/3
Aziatische stir-fry met bulgogi-gehaktballetjes
Supersnel

met paksoi, spitskool en gezouten pinda's

15 min 1/3
Koreaanse stir-fry met bulgogi-runderballetjes
Supersnel

met amchoi, spitskool en gezouten pinda's

15 min 1/3
Aziatische stir-fry met bulgogi-gehaktballetjes
Supersnel

met paksoi, spitskool en gezouten pinda's

15 min 1/3
Aziatische stir-fry met bulgogi-gehaktballetjes
Supersnel

met paksoi, wittekool en gezouten pinda's

15 min 1/3
Similar Recipes
Cheeseburger met loaded tortillachips
Nieuw Supersnel

met avocado, pittige mayo, mais en tomaat

10 min 1/3
Meatier-hamburger met oude kaas en spek
Luxe Comfort Food

met gebakken krieltjes en salade met appel

20 min 2/3
Familie

met gomasio, rode peper en roerbakgroenten

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Beef teriyaki met noedels
Supersnel

met wortel, prei en zoetzure komkommer

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken