Toggle sidebar
Zuurkoolpannetje met rookworst en spekjes
Zuurkoolpannetje met rookworst en spekjes

met aardappelpuree en appel

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Oost-europese

Wist je dat zuurkool eigenlijk een superfood is? Boordevol probiotica en vitamine C, helpt het je immuunsysteem te versterken.

Utensils

Pan met deksel
Zeef
Aardappelstamper
Grote hapjespan met deksel

Tags

Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Zuurkool

Zuurkool

125 gram

Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Appel

Appel

0.5 stuk(s)

Spekblokjes

Spekblokjes

50 gram

Varkensrookworst

Varkensrookworst

0.5 stuk(s)

Mosterd

Mosterd

0.5 el

[Plantaardige] melk

[Plantaardige] melk

1

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1.5 el

Bruine suiker

Bruine suiker

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen koken

Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Zet de aardappelen onder water in een pot met deksel en kook, afgedekt, 8 minuten. Haal de rookworst uit de verpakking en voeg toe aan de pot met aardappelen. Kook 7 minuten mee, giet af en bewaar apart.

2
Snijden en uitlekken

Snijd ondertussen de ui in halve ringen. Haal de zuurkool uit de verpakking en laat uitlekken in een vergiet (zie Tip). Halveer de appel, verwijder het klokhuis en snijd in blokjes.

Tip: Houd je van iets mildere zuurkool? Spoel de zuurkool in het vergiet dan af met water.

3
Bakken

Verhit een grote sauteerpan met deksel zonder olie op middelhoog vuur en bak de spekreepjes in 3 - 5 minuten krokant. Haal uit de pan en bewaar apart. Verhit een klontje boter in dezelfde pan op middelhoog vuur en bak de ui en appel 2 minuten.

4
Zuurkoolpannetje garen

Voeg vervolgens de zuurkool en de bruine suiker toe. Roer goed door tot alles gemengd is, dek af en laat zachtjes 6 - 8 minuten garen. Breng op smaak met peper en zout en roer er een klontje boter doorheen (zie Tip).

Tip: Vind je de zuurkool nog te zuur? Voeg dan naar smaak meer suiker of boter toe, daar wordt de zure smaak van de zuurkool milder van.

5
Puree afmaken

Stamp de aardappelen grof met een aardappelstamper. Voeg een klontje boter, de mosterd en een scheutje melk toe. Roer de helft van de spekreepjes door de puree, proef en breng eventueel nog verder op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Halveer de rookworst. Schep de puree op de borden en garneer met de overige spekreepjes. Serveer met de rookworst en de zuurkool (zie Tip).

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Serveer dan 1/4 rookworst per persoon en de helft van de zuurkool. Deze bevatten namelijk veel zout. Wat je overhoudt kun je de volgende dag als lunch eten.

Nutrition per serving

3915

kJ

Energie (kJ)

936

kcal

Energie (kcal)

58.2

g

Vetten

27.1

g

waarvan verzadigd

66.5

g

Koolhydraten

18.1

g

waarvan suikers

14.6

g

Vezels

29.8

g

Eiwitten

5.6

g

Zout

met aardappelpuree en appel

30 min 2/3
Familie
Bij volle maan gerookte worst met zuurkool en spekjes
Halloween

met bloedrode appel en aardappelpuree

30 min 2/3

met appel en aardappelpuree

30 min 2/3

met aardappelpuree en appel

30 min 2/3
Similar Recipes

met spitskool, sesamzaad en lente-ui

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

in romige kerstomatensaus

30 min 1/3
Familie
Eenpansgerecht
Eiwitrijk

met rijst, mangochutney en verse kruiden

30 min 2/3
Vegan

met appel-wortelsalade en patatjes

25 min 1/3
Familie
Vegan
Nieuw ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken