met spiegelei, volkoren ciabatta en salade
Deze Skipjack tonijn van Fish Tales wordt met hengel en lijn gevangen, wat zorgt voor minimale bijvangst. Mede hierdoor verdient deze vis het duurzame MSC-keurmerk.
Allergens
Utensils
Tags
Verse bladpeterselie en bieslook
5 gram
Tonijn in olie
1 blik(ken)
Tomaat
1 stuk(s)
Ei
2 stuk(s)
Mesclun
40 gram
Gesneden ui
25 gram
Paprikareepjes
75 gram
Bruine ciabatta
1 stuk(s)
Mosterd
1 tl
Olijfolie
0.5 el
Extra vierge olijfolie
1 el
Wittewijnazijn
1 tl
[Plantaardige] mayonaise
25 gram
Peper en zout
naar smaak
Tip: Houd je niet van rauwe ui? Bak de ui dan een paar minuten in een pan.
862
kcal
Energie (kcal)
3607
kJ
Energie (kJ)
60.7
g
Vetten
9.3
g
waarvan verzadigd
37.2
g
Koolhydraten
8.6
g
waarvan suikers
9.5
g
Vezels
36.6
g
Eiwitten
2.5
g
Zout
met aardappelpartjes en tomatensalsa
met knoflook-gemberrijst, zoetzure rauwkost en gomasio
met frisse salade met walnoten
met krieltjes en salade van appel en veldsla in mosterddressing