Toggle sidebar
Zomers broodje tonijnsalade
Zomers broodje tonijnsalade

met spiegelei, wortelbroodje en een salade

Moeilijkheid: 2/3
Amerikaans

Deze Skipjack tonijn van Fish Tales wordt met hengel en lijn gevangen, wat zorgt voor minimale bijvangst. Mede hierdoor verdient deze vis het duurzame MSC-keurmerk.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Tarwe
Ei
Vis
Gluten
Mosterd
Sesamzaad

Utensils

Kom
Koekenpan
Saladekom

Tags

Lekker snel
Ingrediënten
Kleine rode ui

Kleine rode ui

0.25 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.33 stuk(s)

Verse bladpeterselie en bieslook

Verse bladpeterselie en bieslook

5 gram

Tonijn in olijfolie

Tonijn in olijfolie

40 gram

Mayonaise

Mayonaise

25 gram

Wortelbroodje

Wortelbroodje

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Ei

Ei

2 stuk(s)

Mesclun

Mesclun

40 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 el

Mosterd

Mosterd

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180 graden.Snipper de kleine rode ui. Snijd de komkommer in blokjes. Hak de verse bladpeterselie en bieslook fijn. Snijd de tomaat in parten.

2
Tonijnsalade maken

Meng in een kom: de tonijn uit blik, de helft van de verse kruiden, de helft van de komkommer, de rode ui en de mayonaise. Breng op smaak met peper en zout. Halveer het wortelbroodje en bak 4 - 6 minuten in de oven.

3
Spiegelei bakken

Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak 2 spiegeleitjes per persoon. Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1 el extra vierge olijfolie, 1 tl wittewijnazijn, 1 tl mosterd en de overige verse kruiden. Houd wat mesclun apart om de broodjes te beleggen en voeg de overige mesclun, de overige komkommer en de partjes tomaat toe aan de saladekom. Schep goed om.

4
Serveren

Verdeel de wortelbroodjes over de borden en beleg iedere helft met de achtergehouden mesclun en de tonijnsalade. Leg het spiegeleieren erop en serveer met de salade.

Nutrition per serving

3196

kJ

Energie (kJ)

764

kcal

Energie (kcal)

56

g

Vetten

9

g

waarvan verzadigd

31

g

Koolhydraten

9

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

29

g

Eiwitten

2

g

Zout

Zomers broodje tonijnsalade
Supersnel

met spiegelei, volkoren ciabatta en salade

15 min 2/3

met spiegelei, wortelbroodje en een salade

20 min 2/3
Similar Recipes

met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup

25 min 2/3

met mangochutney, peer en komkommer-koolsla

20 min 2/3
Vegan

Op smaak gebracht met belegen kaas

2/3
Kindvriendelijk
20 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken