Toggle sidebar
Zalmfilet in romige knoflooksaus
Luxe & Bewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Speciaal ingrediënt
Zalmfilet in romige knoflooksaus

met aardappel-knolselderpuree en knapperige witloofsalade

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

De peperige, lichtbittere smaak van rucola gaat mooi samen met de mildere smaak en delicate textuur van veldsla. De perfecte combinatie voor een evenwichtige en smaakvolle salade!

Allergens

Cashewnoten
Noten
Amandelnoten
Walnoten
Pecannoten
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Macadamianoten
Paranoten
Pistachenoten
Hazelnoten
Melk (inclusief lactose)
Vis
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Aluminiumfolie
Saladekom

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Extra groente
-30% koolhydraten
Speciaal ingrediënt
Ingrediënten
Zalmfilet

Zalmfilet

1 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

100 gram

Knolselderij

Knolselderij

0.33 stuk(s)

Witlof

Witlof

0.5 stuk(s)

Rucola en veldsla

Rucola en veldsla

20 gram

Kookroom

Kookroom

75 gram

Gedroogde cranberry's

Gedroogde cranberry's

10 gram

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Knolselder koken

  • Breng water aan de kook in een pot en verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Schil de aardappelen en de knolselder en snijd beide in grove stukken.
  • Kook beide, afgedekt, 12 - 15 minuten. Giet af en laat afgedekt staan.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Breng de vis op smaak met peper en zout.

2
Salade maken

  • Snijd de onderkant van de witloostronken. Halveer het witloof in de lengte en verwijder de harde kern.
  • Snijd het witloof in dunne reepjes.
  • Meng in een saladekom de mayonaise met de wittewijnazijn. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de rucola en veldsla, de gedroogde cranberry's en het witloof toe aan de saladekom en meng met de dressing.

3
Vis bakken

  • Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur. Bak de vis 2 - 3 minuten op de huid. 
  • Draai om en bak nog 2 minuten. Haal daarna uit de pan en bewaar onder aluminiumfolie.
  • Verlaag het vuur. Voeg de knoflook en de room toe.
  • Roer goed door. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Stamp de aardappelen, knolselder, de mosterd en een klontje boter naar smaak met een aardappelstamper tot een puree. Breng op smaak met peper en zout.
  • Serveer de puree op borden met de witloofsalade ernaast.
  • Verdeel de vis en de romige knoflooksaus eroverheen.

Nutrition per serving

3175

kJ

Energie (kJ)

759

kcal

Energie (kcal)

47

g

Vetten

16.5

g

waarvan verzadigd

46

g

Koolhydraten

13.4

g

waarvan suikers

10.2

g

Vezels

32.3

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

met knolselderpuree en frisse witloofsalade

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Zalmfilet in romige knoflooksaus
Luxe & Bewust

met knolselderpuree en knapperige witloofsalade

25 min 2/3
Extra groente
-30% koolhydraten
Similar Recipes
Varkenshaas in romige mosterdsaus
Luxe & Bewust

met sperziebonen, peterselie, gele wortel en aardappelen

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Kipfilet in hollandaisesaus
Iets extra's

met sperziebonen en gebakken rozemarijnkrieltjes

20 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk

met knoflook-spinaziepuree en verse krulpeterselie

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Kabeljauwfilet in pestoboter met gezouten amandelen
Luxe & Bewust

met cheesy pastinaak-aardappelpuree en puntpaprika

25 min 1/3
Extra groente
-30% koolhydraten
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken