Toggle sidebar
Zalmfilet in romige knoflooksaus
Luxe & Bewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Zalmfilet in romige knoflooksaus

met knolselderpuree en knapperige witloofsalade

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

De peperige, lichtbittere smaak van rucola gaat mooi samen met de mildere smaak en delicate textuur van veldsla. De perfecte combinatie voor een evenwichtige en smaakvolle salade!

Allergens

Cashewnoten
Noten
Amandelnoten
Walnoten
Pecannoten
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Macadamianoten
Paranoten
Pistachenoten
Hazelnoten
Melk (inclusief lactose)
Vis
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Staafmixer
Koekenpan
Aluminiumfolie
Saladekom
Hoge kom

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Lekker snel
Minste uitstoot
Extra groente
-30% koolhydraten
Ingrediënten
Zalmfilet

Zalmfilet

1 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Knolselderij

Knolselderij

0.33 stuk(s)

Witlof

Witlof

0.5 stuk(s)

Rucola en veldsla

Rucola en veldsla

20 gram

Roomkaas

Roomkaas

25 gram

Gedroogde cranberry's

Gedroogde cranberry's

10 gram

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1.5 el

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Water voor saus

Water voor saus

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Knolselder koken

  • Breng water aan de kook in een pot en verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Schil de knolselder en snijd in kleine stukken. Kook, afgedekt, 12 - 15 minuten. Giet af en laat afgedekt staan.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn.
  • Breng de vis op smaak met peper en zout.

2
Salade maken

  • Snijd de onderkant van de witloofstronken. Halveer de witloof in de lengte en verwijder de harde kern.
  • Snijd de witloof in dunne reepjes.
  • Meng in een saladekom de mayonaise met de wittewijnazijn. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de rucola en veldsla, de gedroogde cranberry's en de witloof toe aan de saladekom en meng met de dressing.

3
Vis bakken

  • Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur. Bak de vis 2 - 3 minuten op de huid.
  • Draai om en bak nog 2 minuten. Haal daarna uit de pan en bewaar onder aluminiumfolie.
  • Verlaag het vuur. Voeg de knoflook, een klontje boter en de roomkaas toe.
  • Laat smelten en voeg de aangegeven hoeveelheid water voor de saus toe. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Voeg de knolselder toe aan een hoge kom. Voeg de mosterd en een klontje boter toe. Breng op smaak met peper en zout.
  • Pureer met een staafmixer tot een gladde puree.
  • Serveer de knolselderpuree over borden met de witloofsalade ernaast.
  • Verdeel de vis en de romige knoflooksaus eroverheen.

Nutrition per serving

3197

kJ

Energie (kJ)

764

kcal

Energie (kcal)

58

g

Vetten

20

g

waarvan verzadigd

23.3

g

Koolhydraten

4.1

g

waarvan suikers

8.2

g

Vezels

30

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

met knolselderpuree en frisse witloofsalade

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Zalmfilet in romige knoflooksaus
Luxe & Bewust

met aardappel-knolselderpuree en knapperige witloofsalade

25 min 2/3
Extra groente
-30% koolhydraten
Speciaal ingrediënt
Similar Recipes
Steak met romige groenten en Siciliaanse kruiden
Luxe & Bewust

met champignons, courgette en BBQ-rub

20 min 1/3
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Garnalencocktailbowl met avocado, bieslook en citroen
NIEUW

met salade, parelcouscous en broccolirijst

15 min 1/3
Extra groente
-30% koolhydraten
Kabeljauwfilet in pestoboter met gezouten amandelen
Luxe & Bewust

met cheesy pastinaak-aardappelpuree en puntpaprika

25 min 1/3
Extra groente
-30% koolhydraten
Kipfilet in hollandaisesaus
Iets extra's

met sperziebonen en gebakken rozemarijnkrieltjes

20 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken