Toggle sidebar
Wortel-spinaziestoemp met geitenkaas uit de oven
Veggie
Wortel-spinaziestoemp met geitenkaas uit de oven

met saus van ui

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Frans

Wist je dat verse geitenkaas niet alleen een goed specerij is, maar ook een perfect zoutarmer alternatief voor harde kazen zoals Goudse of parmezaanse kaas?

Allergens

Noten
Pecannoten
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Bakplaat met bakpapier
Kleine steelpan

Tags

Lekker snel
Veggie
Klimaatbewust
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Pecanstukjes

Pecanstukjes

5 gram

Babyspinazie

Babyspinazie

65 gram

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

100 gram

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

0.5 el

Suiker

Suiker

1 tl

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1.5 el

[Plantaardige] melk

[Plantaardige] melk

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Breng water met 1/2 groentebouillonblokje per persoon aan de kook in een ruime pot met deksel voor de aardappelen en groenten.
  • Was of schil de aardappelen en wortel en snijd in kleine stukken.
  • Kook de aardappelen en wortel 18 - 20 minuten in de pot met deksel. Kook de laatste minuut de spinazie mee.
  • Bewaar 75 ml van het kookvocht per persoon en giet de aardappelen en groenten af. Houd afgedekt warm in de pot.

Weetje: Spinazie bevat veel voedingsstoffen, waaronder ijzer. IJzer is essentieel voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, wat bijdraagt aan een energiek gevoel.

2
Geitenkaas roosteren

  • Snijd de ui in dunne halve ringen.
  • Verhit 1 el boter per persoon in een kleine steelpan op middelhoog vuur. Voeg de ui toe en bak 5 - 6 minuten. Roer af en toe door.
  • Leg ondertussen de geitenkaas op een bakplaat met bakpapier. Besprenkel met de honing en bestrooi met de pecanstukjes.
  • Rooster de geitenkaas 6 - 7 minuten bovenin de oven.

3
Saus van ui maken

  • Voeg 1 tl suiker per persoon toe aan de uien en bak 1 minuut mee.
  • Blus de uien af met 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon en verhit 1 minuut.
  • Voeg het bewaarde kookvocht toe en laat 5 minuten indikken (zie Tip). Proef en breng op smaak met peper en eventueel zout.

Tip: Is de saus na 5 minuten nog te waterig? Voeg dan 1/2 tl bloem per persoon toe en laat nog 1 - 2 minuten indikken.

4
Serveren

  • Stamp de aardappelen en groenten met een aardappelstamper tot een grove puree.
  • Voeg per persoon: 1/2 el boter, 1/2 tl mosterd en een scheutje melk toe en stamp goed door. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de puree over borden.
  • Leg op ieder bord een geitenkaasschijf en besprenkel met de saus van ui.

Nutrition per serving

3273

kJ

Energie (kJ)

782

kcal

Energie (kcal)

45.1

g

Vetten

29.6

g

waarvan verzadigd

66

g

Koolhydraten

15.9

g

waarvan suikers

13.4

g

Vezels

26.6

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

met wortel-spinaziestoemp en pecannoten

25 min 1/3
Familie
Veggie

met wortel-spinaziestoemp en pecannoten

25 min 1/3
Familie
Veggie
Speciaal ingrediënt

met wortel-spinaziestoemp en pecannoten

25 min 1/3
Familie
Veggie
Speciaal ingrediënt

met wortel-spinaziestoemp en pecannoten

25 min 1/3
Familie
Veggie

met wortel-spinaziestoemp en pecannoten

25 min 1/3
Veggie

met wortel-spinaziestoemp en pecannoten

25 min 1/3
Familie
Veggie

met wortel-spinaziestoemp en pecannoten

25 min 1/3
Familie
Veggie

met wortel-spinaziestoemp en pecannoten

25 min 1/3
Veggie

met wortel-spinaziestoemp en pecannoten

25 min 1/3
Familie
Veggie

met wortel-spinaziestoemp en pecannoten

25 min 1/3
Familie
Veggie

met wortel-spinaziestoemp en pecannoten

25 min 1/3
Veggie

met wortel-spinaziestoemp en pecannoten

25 min 1/3
Veggie
Speciaal ingrediënt
Similar Recipes

met geroosterde kerstomaten, tomaat en ui

20 min 2/3
Familie
Veggie

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met champignons, paprika en frisse yoghurtsaus

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met paprika en basilicumcrème

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken