Toggle sidebar
Witte asperges met warmgerookte zalm
Caloriebewust
Witte asperges met warmgerookte zalm

met beurre blanc, krieltjes en gekookt ei

30 min
Moeilijkheid: 3/3
Frans

De zalm is op ambachtelijke wijze warm gerookt en draagt daarnaast het ASC-keurmerk - smaak en duurzaamheid gegarandeerd.

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Vis

Utensils

Pan met deksel
Steelpan
Dunschiller

Tags

Caloriebewust
Populair
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Witte asperges

Witte asperges

250 gram

Ei

Ei

1 stuk(s)

Verse krulpeterselie

Verse krulpeterselie

2.5 gram

Warmgerookte zalmsnippers

Warmgerookte zalmsnippers

75 gram

Beurre blanc

Beurre blanc

50 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in twee ruime potten met deksel.
  • Was of schil de aardappelen en snijd in partjes.
  • Snijd de onderste 2 cm van de asperges. Schil de asperges met een dunschiller vanaf de kop naar beneden. De kop hoeft niet geschild te worden.

Weetje: Witte asperges groeien onder de grond en zijn daarom kleurloos. Zowel groene als witte asperges bevatten foliumzuur. Deze vitamine is essentieel voor de aanmaak van rode bloedcellen en draagt daardoor bij aan een hoger energieniveau.

2
Aardappelen koken

  • Kook de aardappelen 5 - 7 minuten in een por met deksel. Voeg het ei toe en kook samen 7 - 8 minuten (zie Tip). 
  • Snijd ondertussen de peterselie fijn.
  • Haal het ei voorzichtig uit de pot. Pel en halveer het ei. Giet daarna de aardappelen af en voeg 1/2 el boter per persoon en de helft van de peterselie toe aan de aardappelen. Schep om, breng op smaak met peper en zout en houd afgedekt warm tot serveren.

Tip: Voeg de eieren voorzichtig toe zodat ze niet breken. Je kunt de eieren ook in een aparte pot koken.

3
Asperges koken

  • Zet ondertussen de asperges rechtop in de tweede pot met deksel en kook ze in 7 - 10 minuten gaar.
  • Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: De kooktijd hangt af van de dikte van de asperges. Om te controleren of ze gaar zijn, kun je met een vorkje in het kopje van de asperge prikken. Wanneer je hier geen weerstand meer voelt zijn ze gaar.

4
Serveren

  • Verhit 1/2 el boter per persoon in een steelpan op laag vuur. Voeg de beurre blanc toe en verwarm al roerend 2 - 3 minuten, zodat de saus niet aankoekt.
  • Verdeel de aardappelen over de borden en leg de witte asperges ernaast. 
  • Leg de zalmsnippers op de witte asperges en schenk de beurre blanc eroverheen. Serveer met het ei. 

Nutrition per serving

2701

kJ

Energie (kJ)

646

kcal

Energie (kcal)

33.7

g

Vetten

14.8

g

waarvan verzadigd

48.7

g

Koolhydraten

3.7

g

waarvan suikers

10.7

g

Vezels

34

g

Eiwitten

1.7

g

Zout

40 min 3/3
Extra groente

met beurre blanc, aardappelen en gekookt ei

30 min 3/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk
Witte asperges met zalm en gribiche-saus
Premium asperges
40 min 3/3
Extra groente

met beurre blanc, aardappelen en gekookt ei

30 min 3/3
Caloriebewust
Witte asperges met gribiche saus
Premium

Met roseval aardappelen en een gekookt ei

3/3

met beurre blanc, aardappelen en gekookt ei

30 min 3/3
Caloriebewust
Similar Recipes

met appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met tomaat, courgette en oude kaas

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Caloriebewust

met patatjes en groenten

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Vegan

met courgette, paprika en cashewstukjes

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken