Toggle sidebar
Wildzwijn-burger met zoete aardappel-wortelpuree
Familie
Wildzwijn-burger met zoete aardappel-wortelpuree

met romige spinazie

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

"Wat denk jij - bevat 200 gram spinazie meer of minder calcium dan 1 glas melk? (Het juiste antwoord is: meer!) "

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan
Aluminiumfolie
Wok of hapjespan
Rasp
Wok of hapjespan

Tags

Familie
Ingrediënten
Wildzwijnburger

Wildzwijnburger

1 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Zoete aardappel

Zoete aardappel

150 gram

Spinazie

Spinazie

100 gram

Kruidenroomkaas

Kruidenroomkaas

50 gram

Uienchutney

Uienchutney

40 gram

Nootmuskaat

Nootmuskaat

2 snufje

Amandelschaafsel

Amandelschaafsel

5 gram

Zoutarm runderbouillonblokje

Zoutarm runderbouillonblokje

0.25 stuk(s)

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 el

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Préparer

Lavez ou épluchez la patate douce et coupez-la en gros morceaux. Détaillez la carotte en dés. Immergez la patate douce et la carotte sous l'eau dans la casserole et faites-les cuire 12 à 15 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les en réservant un peu de liquide de cuisson et laissez évaporer sans couvercle.

2
Cuire le burger

Pendant ce temps, faites chauffer la poêle sans matière grasse et faites-y dorer les amandes effilées. Réservez-les hors de la poêle. Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la même poêle et faites-y cuire le burger de sanglier 2 à 4 minutes de chaque côté à feu moyen-vif. Réservez-le ensuite au chaud hors de la poêle sous une feuille d'aluminium.

3
Préparer le jus

Ajoutez le chutney d'oignon et, par personne : 100 ml d'eau et 1/4 de bouillon cube de bœuf à la poêle utilisée pour cuire le burger de sanglier. Mélangez bien et laissez le jus réduire 6 à 8 minutes à petit bouillon. Remuez de temps en temps.

Tip: Merk je dat je saus nog wat te dun is, zet het de laatste 2 minuten op hoog vuur zodat de saus wat meer zal indikken.

4
Cuire les épinards

Pendant ce temps, faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-doux. Déchirez-y les épinards au-dessus en petits morceaux, éventuellement en plusieurs fois, et laissez-les réduire. Pendant ce temps, râpez 2 pointes de noix de muscade par personne. Dès que les épinards ont réduit, ajoutez-y le fromage aux fines herbes. Mélangez bien et assaisonnez d'une pointe noix de muscade râpée par personne ainsi que de sel et de poivre.

Tip: Spinazie bevat veel voedingsstoffen waaronder ijzer. IJzer is essentieel voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, wat bijdraagt aan een energiek gevoel.

5
Préparer la purée

Écrasez la patate douce et la carotte en purée épaisse au presse-purée. Ajoutez-y un filet de liquide de cuisson et mélangez. Assaisonnez de sel et de poivre, de 1/2 pointe de noix de muscade râpée et de 1/2 cc de moutarde par personne.

6
Servir

Servez la purée sur des assiettes et déposez les épinards à côté. Disposez le burger de sanglier sur la purée et arrosez-le de jus. Garnissez la purée et les épinards à la crème des amandes effilées.

Nutrition per serving

766

kcal

Energie (kcal)

3205

kJ

Energie (kJ)

48

g

Vetten

24

g

waarvan verzadigd

51

g

Koolhydraten

23

g

waarvan suikers

10.1

g

Vezels

29

g

Eiwitten

3

g

Zout

30 min 2/3
Familie

met aardappel-wortelpuree en uienchutney

30 min 2/3
Familie

met wortelpuree en uienchutney

30 min 2/3
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
Similar Recipes
Gebakken patatjes met spiegelei en champignons
Proef de Alpen

met sperziebonen, kaas en verse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen
QUICK & EASY

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten

1/3
Familie

Met ovenfrites en frisse komkommersalade

2/3
Familie
Eet mij eerst

in romige kerstomatensaus

30 min 1/3
Familie
Eenpansgerecht
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken