met rode peper, pecorino en verse munt
Wist je dat deze penne voor 100% uit volkoren tarwegriesmeel bestaan?
Allergens
Utensils
Tags
Sperziebonen
150 gram
Volkoren penne
90 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Rode peper
0.25 stuk(s)
Verse munt
5 gram
Spinazie
100 gram
Kruidenroomkaas
25 gram
Geraspte pecorino
25 gram
Olijfolie
0.5 el
Wittewijnazijn
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Breng ruim water met een snuf zou aan de kook in een pan met deksel voor de pasta. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en snijd de sperziebonen in 2 gelijke stukken.
Kook de penne 10 - 12 minuten in de pan met deksel. Voeg de sperziebonen toe en kook 8 - 10 minuten mee, afhankelijk van hoe gaar jij je groenten graag eet. Giet daarna af in een vergiet en bewaar wat van het kookvocht. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de peper fijn.
Pluk ondertussen de blaadjes van de takjes munt en snijd de blaadjes fijn. Verhit, wanneer de pasta en sperziebonen nog ongeveer 5 minuten moeten koken, 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak de ui, knoflook en 1/4 rode peper (s) per persoon 3 - 4 minuten aan. Voeg de spinazie toe en bak 1 minuut mee. Breng op smaak met peper en zout.
Voeg de penne en sperziebonen toe aan de hapjespan. Doe ook de kruidenroomkaas, de helft van de munt, de helft van de pecorino en per persoon 1/2 el wittewijnazijn en 3 el kookvocht bij de pasta. Meng goed en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de pasta over diepe borden en garneer met de pecorino en munt.
642
kcal
Energie (kcal)
2686
kJ
Energie (kJ)
25
g
Vetten
12
g
waarvan verzadigd
70
g
Koolhydraten
7
g
waarvan suikers
11
g
Vezels
27
g
Eiwitten
1
g
Zout
met rode peper, pecorino en verse munt
met rode peper, parmigiano reggiano en verse munt