Toggle sidebar
Thaise biefstuksalade met mango
Extra groente
Thaise biefstuksalade met mango

met rijst, gembermayonaise en verse kruiden

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Thais

De steak die je vandaag serveert is afkomstig van de natuurlijk gekweekte, gelukkige en gezonde dieren van Meatier. Dat smaakt heerlijk!

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Vis
Gluten
Mosterd
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Kom
Koekenpan
Aluminiumfolie
Saladekom
Keukenpapier
Kleine kom
Rasp

Tags

Extra groente
Ingrediënten
Gemarineerde steak

Gemarineerde steak

1 stuk(s)

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

125 gram

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Munt, koriander en Thais basilicum

Munt, koriander en Thais basilicum

5 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Vissaus

Vissaus

10 ml

Basmatirijst

Basmatirijst

75 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Mayonaise

Mayonaise

25 gram

Verse gember

Verse gember

1 tl

Mango

Mango

0.5 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Bruine suiker

Bruine suiker

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Vlees marineren

Dep de steak droog met keukenpapier (zie Tip). Meng in een kom per persoon: 1/2 el bruine suiker, 1/2 el vissaus, 1/2 el sojasaus en breng flink op smaak met peper en zout. Leg de steak in het sausje en laat minimaal 10 minuten marineren. Hoe langer je de steak laat marineren, hoe meer smaak hij zal opnemen.

Tip: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de ijskast halen. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.

2
Rijst koken

Breng water met een snuif zout aan de kook in een ruime pot met deksel. Kook de rijst, afgedekt, 12 - 15 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen. Rasp de gember en meng in een kleine kom met de mayonaise.

3
Groenten snijden

Halveer de kerstomaten. Halveer de komkommer in de lengte. Snijd de komkommer in dunne halve maantjes. Schil de mango en snijd in dunne sneetjes. Pluk de blaadjes van het Thaise basilicum en de munt. De koriander mag je aan de steeltjes laten zitten. Snijd de verse kruiden grof.

Weetje: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!

4
Dressing maken

Pers de knoflook of snijd fijn. Pers de limoen uit boven een kleine kom. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn. Meng in een saladekom de overige vissaus en sojasaus met de knoflook en de rode peper. Voeg hier per persoon: 1/2 el bruine suiker en 1 el limoensap aan toe. Meng de mango, kerstomaten, komkommer en 2/3 van de verse kruiden door de dressing. Schep regelmatig om.

Let op: de rode peper is pikant! Houd je niet van pikant of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.

5
Vlees bakken

Verhit de zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Leg, als de pan goed heet is, het vlees met marinade in het hete bakvet en bak 1 - 3 minuten per kant. Haal uit de pan en laat minimaal 3 minuten rusten onder aluminiumfolie voor je het aansnijdt. Meng ondertussen de gembermayonaise door de rijst.

6
Serveren

Gebruik een kleine kom met een diameter van maximaal 10 cm. Vul dit met een portie rijst per persoon en druk goed aan. Plaats het vervolgens in een snelle draai omgekeerd in het midden op een bord zodat je een bolletje rijst krijgt. Herhaal dit op elk bord. Schep de salade er rond. Snijd de steak in dunne sneetjes en leg op de salade. Garneer de rijst met de overige kruiden.

Nutrition per serving

867

kcal

Energie (kcal)

3628

kJ

Energie (kJ)

36.5

g

Vetten

4.3

g

waarvan verzadigd

94.1

g

Koolhydraten

31

g

waarvan suikers

6.4

g

Vezels

37.9

g

Eiwitten

4.9

g

Zout

met gemberrijst, verse kruiden, limoen en kerstomaten

30 min 2/3
Thaise biefstuksalade met mango
Wereldkeuken

met rijst, gembermayonaise en verse kruiden

30 min 2/3
Extra groente

met gemberrijst, verse kruiden, limoen en kerstomaten

30 min 2/3
Thaise biefstuksalade met mango
Wereldkeuken

met rijst, gembermayonaise en verse kruiden

30 min 2/3
Extra groente
Similar Recipes
Gebakken patatjes met spiegelei en champignons
Proef de Alpen

met sperziebonen, kaas en verse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met tomaat, courgette en oude kaas

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Caloriebewust

met mozzarella, rode peper en spinazie

35 min 3/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met komkommer-paprikasalade

30 min 1/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken