Toggle sidebar
Stir-fry volkoren noedels met omeletreepjes
Kidsproof
Veggie
Stir-fry volkoren noedels met omeletreepjes

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Aziatisch

Je kunt dit recept makkelijk aanpassen aan de smaak van jouw kleintjes, zonder te hoeven inleveren op je eigen smaak. Houd het simpel voor de kinderen en geniet van de ingrediënten die speciaal voor jou zijn toegevoegd!

Allergens

Cashewnoten
Noten
Amandelnoten
Walnoten
Pecannoten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Macadamianoten
Paranoten
Pistachenoten
Hazelnoten
Ei
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Kom
Pan
Koekenpan
Saladekom
Garde
Hapjespan met deksel

Tags

Lekker snel
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Volkoren noedels

Volkoren noedels

100 gram

Ei

Ei

2 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Mix van gesneden wortel en ui

Mix van gesneden wortel en ui

150 gram

Komkommer

Komkommer

0.33 stuk(s)

Nasi-bamikruidenmix

Nasi-bamikruidenmix

0.5 zakje(s)

Zoet-pikante chilisaus

Zoet-pikante chilisaus

0.5 zakje(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

20 gram

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

15 gram

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

[Zoutarme] sojasaus

[Zoutarme] sojasaus

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 el

Ketjap of zoete sojasaus

Ketjap of zoete sojasaus

0.5 el

Pikante rode saus [zoals sriracha]

Pikante rode saus [zoals sriracha]

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groenten bakken

  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een sauteerpan op middelmatig vuur. Bak de knoflook, ui en wortel met de helft van de nasi-bamikruidenmix, afgedekt, 10 - 12 minuten. 
  • Snijd de komkommer in schijfjes.
  • Meng in een saladekom de wittewijnazijn met de honing. Voeg de komkommer toe en roer goed door. Breng op smaak met peper en zout. Bewaar apart en roer af en toe door.

2
Omelet bakken

  • Breng water aan de kook in een pot. Kook de noedels in 3 - 4 minuten beetgaar. Giet af en spoel af onder koud water.
  • Breek de eieren boven een kom. Kluts de overige nasi-bamikruidenmix door de eieren en breng op smaak met peper en zout.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Giet het eimengsel erin. Zorg dat er 1 omelet voor 2 personen is (zie Tip).

Tip: Je kunt eventueel ook het maken van de omelet overslaan en het eimengsel direct toevoegen aan de groenten in de volgende stap.

3
Snijden

  • Voeg de noedels, sojasaus, ketjap of zoete sojasaus en zoete Aziatische saus toe aan de wortel en ui. Roer goed door en breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg wat extra zonnebloemolie toe als de noedels wat droog lijken.
  • Snijd de omelet in reepjes.
  • Hak de pinda's en de koriander grof.

4
Serveren

  • Serveer de noedels over diepe borden en verdeel de omelet erbovenop.
  • Serveer de komkommer ernaast.
  • Voor de ouders: besprenkel met de zoet-pikante chilisaus en wat pikante rode saus naar smaak.
  • Garneer met de koriander en pinda's.

Nutrition per serving

3710

kJ

Energie (kJ)

887

kcal

Energie (kcal)

33.2

g

Vetten

6

g

waarvan verzadigd

107.2

g

Koolhydraten

25.2

g

waarvan suikers

12.4

g

Vezels

33.7

g

Eiwitten

3.4

g

Zout

Stir-fry met udonnoedels en omeletreepjes
Kidsproof

voor de ouders: zoet-pikante chilisaus, gezouten pinda's en koriander

20 min 1/3
Veggie
Similar Recipes

met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Fibermaxxing
Stir-fry met udonnoedels en omeletreepjes
Kidsproof

voor de ouders: zoet-pikante chilisaus, gezouten pinda's en koriander

20 min 1/3
Veggie
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met yoghurtdressing, appel, courgette en patatjes

10 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
-30% koolhydraten
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken