één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
Je kunt dit recept makkelijk aanpassen aan de smaak van jouw kleintjes, zonder te hoeven inleveren op je eigen smaak. Houd het simpel voor de kinderen en geniet van de ingrediënten die speciaal voor jou zijn toegevoegd!
Allergens
Utensils
Tags
Volkoren noedels
100 gram
Ei
2 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Mix van gesneden wortel en ui
150 gram
Komkommer
0.33 stuk(s)
Nasi-bamikruidenmix
0.5 zakje(s)
Zoet-pikante chilisaus
0.5 zakje(s)
Zoete Aziatische saus
20 gram
Gezouten pinda's
15 gram
Verse koriander
5 gram
Zonnebloemolie
1 el
[Zoutarme] sojasaus
0.5 el
Wittewijnazijn
1 el
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 el
Ketjap of zoete sojasaus
0.5 el
Pikante rode saus [zoals sriracha]
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip: Je kunt eventueel ook het maken van de omelet overslaan en het eimengsel direct toevoegen aan de groenten in de volgende stap.
3710
kJ
Energie (kJ)
887
kcal
Energie (kcal)
33.2
g
Vetten
6
g
waarvan verzadigd
107.2
g
Koolhydraten
25.2
g
waarvan suikers
12.4
g
Vezels
33.7
g
Eiwitten
3.4
g
Zout
voor de ouders: zoet-pikante chilisaus, gezouten pinda's en koriander
met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes
voor de ouders: zoet-pikante chilisaus, gezouten pinda's en koriander
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met yoghurtdressing, appel, courgette en patatjes