Toggle sidebar
Steak met romige aardappelcurry
Valentijnsspecial
Steak met romige aardappelcurry

met gefrituurde uitjes, broccoli en wortel

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Fusion

Speciaal ingrediënt in je box! De steak van Meatier is afkomstig van zorgvuldig geselecteerde runderen. Ze worden onder de beste omstandigheden groot, met weidse leefruimte.

Allergens

Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan
Koekenpan
Aluminiumfolie

Tags

Meeste uitstoot
Lekker snel
Nieuw
SEO
Valentine
Ingrediënten
Gemarineerde steak

Gemarineerde steak

1 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Broccoli

Broccoli

100 gram

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Kerriepoeder

Kerriepoeder

0.5 zakje(s)

Kokosmelk

Kokosmelk

90 ml

Gefrituurde uitjes

Gefrituurde uitjes

15 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen. Breng water aan de kook in een pot met de aangegeven hoeveelheid van het bouillonblokje.
  • Was of schil de aardappelen grondig en snijd in grove stukken.
  • Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en snijd de steel in blokjes.
  • Snijd de wortel in dunne halve maantjes.

2
Saus maken

  • Kook de aardappelen 8 - 10 minuten.
  • Voeg dan de broccoli en wortel toe en kook nog 5 - 7 minuten. Giet af en breng op smaak met peper en zout.
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit 1/3 van de boter in een pan op middelhoog vuur. Fruit de ui, knoflook en currypoeder 1 - 2 minuten.
  • Voeg de kokosmelk toe en verwarm 2 minuten. Roer regelmatig.

3
Steak bakken

  • Verhit opnieuw 1/3 van de boter in een pan op middelhoog vuur. Bak, als de boter goed heet is, de steak 1 - 3 minuten per kant.
  • Haal uit de pan. Breng op smaak met peper en laat rusten onder aluminiumfolie. 
  • Voeg de overige boter toe aan dezelfde pan en verhit nog 1 minuut. Roer de boter goed met het braadvocht.

4
Serveren

  • Snijd het vlees, tegen de draad in, in dunne sneetjes.
  • Roer de patatjes, broccoli en wortel door de currysaus en serveer op de borden.
  • Leg de steak erop en besprenkel met de botersaus.
  • Garneer met de gefrituurde uitjes.

Nutrition per serving

3214

kJ

Energie (kJ)

768

kcal

Energie (kcal)

45.3

g

Vetten

30.2

g

waarvan verzadigd

53.7

g

Koolhydraten

10.7

g

waarvan suikers

16.7

g

Vezels

34.4

g

Eiwitten

1.1

g

Zout

met gefrituurde uitjes, broccoli en wortel

25 min 1/3
Similar Recipes
Fusion taco's met bolognesevulling en pestokaas
NIEUW

met rucola en Italiaanse kruiden

15 min 1/3
Familie
Extra groente

met patatjes en kerstomaten

10 min 1/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten
MET MICROGOLF
Eiwitrijk
Nieuw ingrediënt

met furikake, limoen, groenten en sesamolie

10 min 1/3

met gembercouscous, groenten en peterselie

10 min 1/3
Caloriebewust
MET MICROGOLF
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken