met paksoi, wortel en zachtgekookt ei
Vandaag snelle ramen op het menu! Je brengt deze Japanse noedelsoep op smaak met gomasio - een Japanse smaakmaker van gemalen sesamzaadjes en een snuf zout.
Allergens
Utensils
Tags
Verse gember
1 cm
Gemengde gesneden paddenstoelen
90 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Bosui
1 stuk(s)
Zoete Aziatische saus
0.5 zakje(s)
Sojasaus
10 ml
Ei
1 stuk(s)
Mie noedels
50 gram
Paksoi
0.5 stuk(s)
Gomasio
0.5 zakje(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Sesamolie
5 ml
[Plantaardige] boter
1 tl
Zoutarme paddenstoelen- of groentebouillon
400 ml
Zonnebloemolie
1 el
Tip: Heb je geen paddenstoelenbouillon in huis? Gebruik dan groentebouillon. Let je op je zoutinname? Gebruik dan een natriumarm bouillonblokje.
Tip: Let je op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege en voeg deze eventueel later naar smaak toe.
Tip: Ei is, naast vette vis, een van de weinige ingrediënten die rijk zijn aan vitamine D. Van deze vitamine krijgen veel mensen te weinig binnen, zeker in de winter met weinig zon.
573
kcal
Energie (kcal)
2397
kJ
Energie (kJ)
31
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
52
g
Koolhydraten
8
g
waarvan suikers
5.9
g
Vezels
18
g
Eiwitten
7
g
Zout
met spitskool, wortel en een zachtgekookt eitje
met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje
met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes