Toggle sidebar
Snelle vegetarische miso-ramen met champignons
Veggie
Snelle vegetarische miso-ramen met champignons

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Vandaag snelle ramen op het menu! Je brengt deze Japanse noedelsoep op smaak met gomasio - een Japans specerij van gemalen sesamzaadjes en een snuif zout.

Allergens

Soja
Tarwe
Ei
Sesamzaad

Utensils

Steelpan
Rasp
Wok of hapjespan met deksel

Tags

Lekker snel
Veggie
Populair
Cosy-winter
Ingrediënten
Verse gember

Verse gember

1 tl

Champignons

Champignons

65 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.33 bosje(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

0.5 zakje(s)

Ei

Ei

1 stuk(s)

Mie noedels

Mie noedels

50 gram

Paksoi

Paksoi

0.5 stuk(s)

Gomasio

Gomasio

0.5 zakje(s)

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Witte miso

Witte miso

15 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 tl

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

400 ml

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een ruime steelpan voor de eieren. Bereid de bouillon (zie Tip).
  • Rasp de gember met een fijne rasp. Snijd de wortel in repen van 2 mm.
  • Snijd de champignons in kwarten. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verwijder de steelaanzet van de paksoi en snijd in grove reepjes.

Tip: Let je op je zoutinname? Gebruik dan een natriumarm bouillonblokje.

2
Bakken

  • Verhit per persoon: 1 el zonnebloemolie en 1 tl boter in een grote wok of sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de gember en knoflook 1 - 2 minuten al roerend, of tot ze beginnen te geuren.
  • Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar.
  • Voeg het witte gedeelte van de lente-ui, de wortel en de champignons toe aan de wok of sauteerpan en bak in 4 minuten zachter.
  • Voeg de zoete Aziatische saus en witte miso (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor) toe aan de pan en bak nog 2 minuten.

 

3
Koken

  • Kook de eieren in 5 – 7 minuten zacht (zie Tip). Spoel onder koud water, pel en halveer.
  • Voeg de bouillon, noedels en paksoi toe aan de sauteerpan. Schep goed om en breng afgedekt aan de kook.
  • Kook ongeveer 4 minuten, of tot de noedels gaar zijn.

Tip: Houd je van een zachtgekookt ei? Kook het ei dan 6 minuten. Heb je liever een hardgekookt ei? Kook het ei dan 10 minuten.

4
Serveren

  • Verdeel de noedels en bouillon over diepe borden of kommen.
  • Serveer met het zachtgekookte eitje.
  • Garneer met de gomasio en het groene gedeelte van de lente-ui.

Weetje: Ei is, naast vette vis, een van de weinige ingrediënten die rijk zijn aan vitamine D. Deze vitamine krijgen veel mensen te weinig binnen, zeker in de winter met weinig zon.

Nutrition per serving

2323

kJ

Energie (kJ)

555

kcal

Energie (kcal)

25.9

g

Vetten

7.1

g

waarvan verzadigd

56.7

g

Koolhydraten

12.7

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

20

g

Eiwitten

5.7

g

Zout

met spitskool, wortel en een zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en lente-ui

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt ei

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met rucola en peterselie

20 min 2/3
Familie
Veggie

met zongedroogde tomaten, Parmigiano Reggiano en vers basilicum

20 min 2/3
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken