Toggle sidebar
Romige fiocchi tricolore met honinggroenten
Kidsproof
Familie
Veggie
Nieuw ingrediënt
Romige fiocchi tricolore met honinggroenten

en voor ouders: geitenkaas, walnoten en peterselie

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Italiaans

.

Allergens

Lupine
Noten
Walnoten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan
Hapjespan

Tags

Lekker snel
Familie
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Nieuw ingrediënt
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Verse oregano

Verse oregano

2.5 gram

Geitenkaas, geraspt

Geitenkaas, geraspt

25 gram

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Walnootstukjes

Walnootstukjes

10 gram

Kookroom

Kookroom

75 gram

Farfalle

Farfalle

90 gram

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Pasta koken

  • Breng water aan de kook in een pot en verkruimel het bouillonblokje erboven. Kook de pasta 14 - 16 minuten. Bewaar wat van het kookvocht, giet af en laat uitstomen.
  • Snipper ondertussen de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de paprika en courgette in blokjes.

2
Walnootstukjes roosteren

  • Verhit een pan zonder olie op hoog vuur. Rooster de walnoten tot ze goudbruin zijn. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de paprika en courgette 5 - 6 minuten.
  • Besprenkel met de honing en breng op smaak met peper en zout.
  • Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp. Pers de citroen uit.

3
Saus maken

  • Verhit een scheutje olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de knoflook, ui en oreganotakjes 1 - 2 minuten.
  • Haal de oregano uit de pan. Voeg de room, Italiaanse kruidenmix en citroensap naar smaak toe.
  • Meng goed en breng aan de kook (zie Tip).

Tip: Houden je kinderen ook van geitenkaas? Voeg dan wat geitenkaas naar smaak toe aan de saus en laat het smelten.

4
Serveren

  • Roer de pasta door de saus. Voeg eventueel wat kookvocht toe. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de peterselie grof.
  • Serveer de pasta op diepe borden. Leg de courgette en paprika erbovenop.
  • Voor ouders: garneer met de walnoten, de peterselie, de geitenkaas en citroenrasp naar smaak.

Nutrition per serving

3472

kJ

Energie (kJ)

830

kcal

Energie (kcal)

40.8

g

Vetten

16.6

g

waarvan verzadigd

88.5

g

Koolhydraten

21.1

g

waarvan suikers

11.6

g

Vezels

25.9

g

Eiwitten

0.9

g

Zout

Romige fiocchi tricolore met honinggroenten
Kidsproof

en voor ouders: geitenkaas, walnoten en peterselie

25 min 1/3
Familie
Veggie
Similar Recipes

in champignon-tomatensaus met Siciliaanse kruidenmix

25 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Nieuw ingrediënt

met verborgen groenten voor kinderen: paprika, courgette en ui

15 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Nieuw ingrediënt

in champignon-tomatensaus met Siciliaanse kruiden

25 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Nieuw ingrediënt
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken