Toggle sidebar
Roerei met tomaat en feta
Familie
Veggie
Roerei met tomaat en feta

met gebakken aardappelen en een frisse salade

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Roerei als avondeten? Ja, zeker! Deze vitaminebom is een heerlijke basis voor elke maaltijd.

Allergens

Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd

Utensils

Kom
Koekenpan
Saladekom
Hapjespan met deksel

Tags

Familie
Veggie
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.16 bosje(s)

Feta

Feta

50 gram

Slamix: spinazie, rucola en snijbiet

Slamix: spinazie, rucola en snijbiet

20 gram

Ei

Ei

2 stuk(s)

Mayonaise

Mayonaise

50 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.5 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Preparation
1
Aardappelen bakken

Schil de aardappelen of was ze grondig en snijd in parten. Verhit de zonnebloemolie in een wok of hapjespan met deksel en bak de aardappelen 25 – 35 minuten, afgedekt, op middelhoog vuur. Haal na 20 minuten het deksel van de pan. Schep regelmatig om en breng op smaak met peper en zout.

2
Snijden

Snijd ondertussen de komkommer in halve plakken. Snijd de tomaat in blokjes en snijd de bosui in fijne ringen. Verkruimel de feta.

Tip: Wist je dat dit gerecht meer dan 300 g groente bevat?

3
Salade maken

Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie en de wittewijnazijn tot een dressing. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de komkommer, de slamix, de helft van de feta en de helft van de tomaten toe.

4
Groenten bakken

Verhit de roomboter in een koekenpan en bak de bosui en de overige tomaat 3 – 4 minuten.

5
Roerei maken

Kluts ondertussen de eieren met een vork in een kom en breng op smaak met peper en zout. Giet het eimengsel in de koekenpan met tomaat, voeg de overige feta toe en laat het ei al roerend stollen.

Tip: Ei is een van de weinige ingrediënten bomvol vitamine D. Deze vitamine krijgen we gemiddeld te weinig binnen, terwijl we het hard nodig hebben voor de opname van calcium. Naast ei, is ook vette vis rijk aan vitamine D.

6
Serveren

Verdeel het roerei over de borden en serveer met de gebakken aardappelen, de mayonaise en de salade.

Nutrition per serving

705

kcal

Energie (kcal)

2950

kJ

Energie (kJ)

46.7

g

Vetten

13.7

g

waarvan verzadigd

54.1

g

Koolhydraten

6.5

g

waarvan suikers

10.6

g

Vezels

14.3

g

Eiwitten

1.4

g

Zout

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken aardappelen en een frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken aardappelen en een frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken aardappelen en frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Roerei met rode puntpaprika en feta
Premium Veggie

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

35 min 2/3
Familie

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

2/3
Familie
Veggie

met patatjes, mesclunsalade en tomaat

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappelen en frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappelen en een frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken aardappelen en een frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie

met patatjes, mesclunsalade en tomaat

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met patatjes, mesclunsalade en paprika

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappelen en een frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie

met gebakken patatjes en frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met patatjes, mesclunsalade en tomaat

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met aardappelpartjes, mesclunsalade en tomaat

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappelen en frisse salade

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

geserveerd met gebakken aardappelen en frisse salade

2/3
Familie
Veggie

met feta, tomaat en gebakken patatjes

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met feta, tomaat en gebakken patatjes

35 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappelen en een frisse salade

2/3
Veggie
Toegankelijk
Similar Recipes

met wortelsalade en appelmoes

25 min 1/3
Familie
Veggie
Nieuw ingrediënt

met paprika en vers basilicum

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met zure room, verse dragon en zelfgemaakte soepstengels

25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken