met pecorino en verse krulpeterselie
Paddenstoelen zijn een goede toevoeging aan je vegetarische maaltijd - ze bevatten vitamine B2, zijn eiwitrijk en zorgen voor een fijne textuur.
Allergens
Utensils
Tags
Rigatoni
90 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Witlof
1 stuk(s)
Gemengde gesneden paddenstoelen
100 gram
Slagroom
100 ml
Verse krulpeterselie
2.5 gram
Geraspte pecorino DOP
10 gram
Italiaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Olijfolie
1 el
Rodewijnazijn
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: In dit gerecht blijft een klein gedeelte van de witloof rauw, zodat je verschillende structuren proeft tijdens het eten. Houd je hier niet van? Kook dan alle witloof mee.
Tip: Heb je witte wijn in huis? Vervang dan de rodewijnazijn door witte wijn: dit zorgt ook voor frisse zuren in het gerecht.
Tip: Is de saus nog niet dik genoeg? Laat dan nog 3 - 5 minuten koken zodat het vocht verdampt.
Weetje: Wist je dat we gemiddeld nog geen 150 gram groente eten per dag? Dat is een stuk minder dan de ADH. Geen zorgen, deze maaltijd bevat meer dan 250 gram groente per portie!
3551
kJ
Energie (kJ)
849
kcal
Energie (kcal)
47.9
g
Vetten
22.5
g
waarvan verzadigd
78.5
g
Koolhydraten
12.7
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
21.6
g
Eiwitten
1
g
Zout
met gebakken witlof en verse krulpeterselie
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes