Toggle sidebar
Pittige loaded vegetarische nacho's
Veggie
Pittige loaded vegetarische nacho's

met frisse koolsla, crème fraiche en koriander

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

Ken jij tortillachips alleen als snack? In dit recept vormen ze de basis voor een smaakvol en vullend Mexicaans gerecht.

Utensils

Zeef
Ovenschaal
Saladekom
Grote wok of hapjespan

Tags

Lekker snel
Veggie
Ingrediënten
Pittige tortillachips

Pittige tortillachips

75 gram

Zure room

Zure room

25 gram

Mais in blik

Mais in blik

140 gram

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Rode kool, witte kool en wortel

Rode kool, witte kool en wortel

100 gram

Sjalot

Sjalot

0.5 stuk(s)

Zwarte bonen

Zwarte bonen

0.5 pak(ken)

Geraspte cheddar

Geraspte cheddar

25 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.5

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1.5 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Suiker

Suiker

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200°C. Émincez l’échalote. Détaillez la tomate prune en dés. Dans le saladier, mélangez, par personne : 1,5 cs de vinaigre de vin blanc, 1/2 cs de sucre et 1 pincée de sel. Ajoutez-y le chou rouge, le chou blanc et la carotte. Mélangez bien et laissez imprégner les saveurs. Égouttez le maïs et les haricots noirs dans la passoire.

2
Cuire

Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le grand wok ou la grande sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l’échalote 2 minutes. Ajoutez-y ensuite, par personne : 1/2 sachet d’épices mexicaines, 1/2 boîte de concentré de tomates et 1 cs d'eau. Baissez le feu et mélangez-y le maïs et les haricots noirs. Laissez cuire doucement 5 minutes. Salez et poivrez au goût.

Tip: Wist je dat groenten in blik, zoals mais, ook bijdragen aan je groenteninname? Daarnaast is mais is een goede bron van magnesium - belangrijk voor de vorming van bot en spieren.

3
Apprêter

Disposez les chips de tortillas dans le plat à four et versez la sauce aux haricots dessus. Dispersez les dés de tomate et le cheddar par-dessus. Enfournez 5 à 7 minutes, ou jusqu’à ce que le cheddar soit fondu.

4
Servir

Ciselez grossièrement la coriandre. Servez les nachos sur les assiettes. Accompagnez de la salade de chou et carotte. Garnissez de crème fraîche et de coriandre.

Nutrition per serving

846

kcal

Energie (kcal)

3540

kJ

Energie (kJ)

40

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

85

g

Koolhydraten

25

g

waarvan suikers

21.4

g

Vezels

28

g

Eiwitten

3

g

Zout

met frisse koolsla, zure room en koriander

15 min 2/3
Veggie

met frisse koolsla en zure room

15 min 2/3
Veggie
Comfortfood

met frisse koolsla en zure room

15 min 2/3
Veggie

met frisse koolsla en zure room

15 min 2/3
Veggie
Similar Recipes
20 min 2/3
Veggie

met paprika en vers basilicum

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Fibermaxxing
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken