met verse udonnoedels, snijbonen en wortel
Schelvis is het hoofdingrediënt van welk bekende streetfoodgerecht? (Het juiste antwoord is: Fish & chips)
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
3 stuk(s)
Snijbonen
100 gram
Wortel
1 stuk(s)
Kokosmelk
125 ml
Gemalen citroengras
0.33 zakje(s)
Sojasaus
5 ml
Schelvisfilet
1 stuk(s)
Verse udonnoedels
100 gram
Zoutarme groentebouillon
300 ml
Zonnebloemolie
1 el
Pikante rode saus [zoals sriracha]
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de benodigde hoeveelheid bouillonblokje voor 300 ml water en vervang de sambal door chilipoeder of -vlokken.
Tip: Schelvis is rijk aan jodium – een belangrijk mineraal voor de schildklier, stofwisseling en groei van kinderen.
606
kcal
Energie (kcal)
2538
kJ
Energie (kJ)
31
g
Vetten
21
g
waarvan verzadigd
50
g
Koolhydraten
11
g
waarvan suikers
11.2
g
Vezels
28
g
Eiwitten
5
g
Zout
met rozemarijn-aardappeltjes en gerookte champignons