Toggle sidebar
Parelgerstrisotto met geroosterde pompoen
Veggie
Parelgerstrisotto met geroosterde pompoen

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Dit gerecht maak je extra lekker met krokante salie! Deze garnering bereid je zelf door de verse salieblaadjes kort te bakken in olijfolie.

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Melk (inclusief lactose)
Gluten

Utensils

Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Keukenpapier
Grote kom

Tags

Original
Minste uitstoot
Veggie
Avontuurlijk
Ingrediënten
Champignons

Champignons

65 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Flespompoen

Flespompoen

0.25 stuk(s)

Verse salie

Verse salie

5 gram

Parelgerst

Parelgerst

75 gram

Mascarpone

Mascarpone

25 gram

Geraspte pecorino DOP

Geraspte pecorino DOP

20 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

1.5 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

250 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groenten snijden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Bereid de bouillon. Halveer de champignons en snijd de ui in kwarten. Halveer de pompoen en verwijder de zaden en de draderige binnenkant, maar laat de schil zitten. Snijd 1/4 pompoen per persoon in partjes (zie Tip).

Tip: Pompoenen zijn hard en moeilijk te snijden. Heb je extra tijd? Zet hem dan 5 minuten in de hete oven - daar wordt hij zachter van.

2
Pompoen roosteren

Meng in een grote kom de pompoenpartjes en ui met 1 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout en schep goed om zodat alle partjes bedekt zijn met olie. Verdeel over een bakplaat met bakpapier en bak 20 - 30 minuten in de oven, of tot de randjes beginnen te kleuren. Schep af en toe om.

3
Bakken

Leg de helft van de salieblaadjes apart en snijd de overige blaadjes fijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit 1/2 el boter per persoon in een pot met deksel op middelhoog vuur. Voeg de helft van de knoflook, de gesneden salie en parelgerst toe en bak 1 minuut al roerend.

4
Risotto maken

Breng aan de kook en kook de parelgerst, afgedekt, in 25 - 30 minuten droog. Roer regelmatig over de bodem van de pot en voeg eventueel extra water toe als de parelgerst te snel droogkookt.

Weetje: Minder vlees eten goed is voor je gezondheid. Het vermindert met name het risico op hart- en vaatziekten.

5
Champignons bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur en bak de overige salieblaadjes in 3 - 4 minuten krokant. Schep de salie uit de pan en laat uitlekken op keukenpapier. Verhit dezelfde pan zonder olie op middelhoog vuur en bak de champignons samen met de overige knoflook 5 - 7 minuten, of tot ze mooi bruin gekleurd zijn (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Voeg wanneer de pan te droog wordt een scheutje water toe.

6
Serveren

Voeg, als de parelgerst gaar is, de mascapone en de helft van de pecorino toe. Verdeel de parelgerstrisotto over de borden. Schep de champignons, pompoen en ui erbovenop. Garneer de risotto met de overige pecorino en de krokante salie.

Nutrition per serving

3458

kJ

Energie (kJ)

826

kcal

Energie (kcal)

44.6

g

Vetten

19.7

g

waarvan verzadigd

80.9

g

Koolhydraten

6.3

g

waarvan suikers

18.5

g

Vezels

18.1

g

Eiwitten

2.8

g

Zout

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Extra groente

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Extra groente

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Extra groente

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Speciaal ingrediënt
Pompoen met pecorino en knapperige salie
Smaken van de herfst

met romige parelgerstrisotto met champignons

50 min 2/3
Veggie
Seizoensingrediënt
Parelgerst-risotto met geroosterde pompoen
Herfstheld

met mascarpone, champignons en krokante salie

2/3
Veggie

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie

met romige parelgerstrisotto en champignons

50 min 2/3
Veggie
Seizoensingrediënt

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met vissaus, spiegelei, furikake en sesamzaad

25 min 1/3
Veggie

met pecorino, bieslook en champignons

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie

met wortel-spinaziestoemp en pecannoten

25 min 1/3
Veggie

met witte kaas en tomatencouscous

30 min 2/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken