Toggle sidebar
Parelgerst-risotto met geroosterde pompoen
Veggie
Speciaal ingrediënt
Parelgerst-risotto met geroosterde pompoen

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Dit gerecht maak je extra lekker met krokante salie! Deze garnering bereid je zelf door de verse salieblaadjes kort te bakken in olijfolie.

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Melk (inclusief lactose)
Gluten

Utensils

Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Keukenpapier
Grote kom

Tags

Original
Veggie
Avontuurlijk
Populair
Speciaal ingrediënt
Ingrediënten
Champignons

Champignons

65 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Flespompoen

Flespompoen

0.25 stuk(s)

Verse salie

Verse salie

5 gram

Parelgerst

Parelgerst

75 gram

Mascarpone

Mascarpone

25 gram

Geraspte pecorino DOP

Geraspte pecorino DOP

20 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

1.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groenten snijden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Halveer de champignons en snijd de ui in kwarten. Pers de knoflook of snijd fijn. Halveer de pompoen en verwijder de zaden en de draderige binnenkant, maar laat de schil zitten. Snijd 1/4 pompoen per persoon in partjes (zie Tip). Snijd de helft van de salieblaadjes in dunne reepjes en laat de andere helft heel.

Tip: Pompoenen zijn hard en moeilijk te snijden. Heb je extra tijd? Zet hem dan 5 minuten in de hete oven - daar wordt hij zachter van.

2
Risotto maken

Verhit 1/2 el boter per persoon in een pot met deksel op middelhoog vuur. Voeg de helft van de knoflook, de gesneden salie en parelgerst toe en bak 1 minuut al roerend. Voeg per persoon: 250 ml warm water en 1/4 bouillonblokje toe. Breng aan de kook en kook de parelgerst, afgedekt, in ongeveer 25 - 30 minuten droog. Roer regelmatig over de bodem van de pot en voeg eventueel extra water toe als de parelgerst te snel droogkookt.

3
Pompoen roosteren

Meng in een grote kom de pompoenpartjes en ui met 1 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout en schep goed om zodat alle partjes bedekt zijn met olie. Verdeel over een bakplaat met bakpapier en bak 20 - 30 minuten in de oven, of tot de randjes beginnen te kleuren. Schep af en toe om.

4
Champignons bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur en bak de overige salieblaadjes in 3 - 4 minuten krokant. Schep de salie uit de pan en laat uitlekken op keukenpapier. Verhit dezelfde pan zonder olie op middelhoog vuur en bak de champignons samen met de overige knoflook 5 - 7 minuten, of tot ze mooi bruin gekleurd zijn (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Voeg wanneer de pan te droog wordt een scheutje water toe.

5
Risotto afmaken

Roer, als de parelgerst gaar is, de mascarpone en de helft van de pecorino door de risotto.

Weetje: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart- en vaatziekten.

6
Serveren

Verdeel de parelgerstrisotto over de borden. Schep de champignons, geroosterde pompoen en ui erbovenop. Garneer de risotto met de overige pecorino en de krokante salie.

Nutrition per serving

3411

kJ

Energie (kJ)

815

kcal

Energie (kcal)

43.6

g

Vetten

19

g

waarvan verzadigd

81.3

g

Koolhydraten

7

g

waarvan suikers

13.5

g

Vezels

19.4

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Extra groente

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Extra groente

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie

met romige parelgerstrisotto en champignons

50 min 2/3
Veggie
Seizoensingrediënt
Parelgerst-risotto met geroosterde pompoen
Herfstheld

met mascarpone, champignons en krokante salie

2/3
Veggie

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Extra groente

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Extra groente

met mascarpone, champignons en krokante salie

50 min 2/3
Veggie
Pompoen met pecorino en knapperige salie
Smaken van de herfst

met romige parelgerstrisotto met champignons

50 min 2/3
Veggie
Seizoensingrediënt
Similar Recipes

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

50 min 2/3
Familie
Veggie
Speciaal ingrediënt

met Grana Padano, spinazie en gomasio

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

30 min 2/3
Veggie
Speciaal ingrediënt

met mascarpone, broccolini en walnootstukjes

20 min 2/3
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken