Toggle sidebar
Paprika's gevuld met chili con carne
Paprika's gevuld met chili con carne

Met basmatirijst en yoghurt

Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

De meningen zijn nogal verdeeld over waar chili con carne vandaan komt, maar het is inmiddels niet meer weg te denken uit zowel de Mexicaanse als de Texaanse 'TexMex' eetcultuur. Er zijn eindeloos veel variaties op dit gerecht en daar voegen wij graag nog een HelloFresh-versie aan toe, lekker fris met yoghurt!

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Bord
Bakplaat
Wok met deksel
Bakpapier
Snijplank
Oven
Fruitmesje
Ingrediënten
Groene paprika

Groene paprika

1 stuk(s)

Basmatirijst

Basmatirijst

40 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Rode paprika

Rode paprika

0.5 zakje(s)

HAK kleine rode kidneybonen

HAK kleine rode kidneybonen

0.5 zakje(s)

Gekruid rundergehakt

Gekruid rundergehakt

100 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

1 tl

Volle yoghurt

Volle yoghurt

2 el

Geraspte cheddar

Geraspte cheddar

25 gram

Roomboter

Roomboter

1 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Groene paprika bakken

Verwarm de oven voor op 200 graden. Kook ruim water in een pan met deksel voor de rijst. Snijd de groene paprika in de lengte doormidden en verwijder de zaadlijsten. Leg de groene paprika, zodra de oven warm is, met de open kant naar beneden op een bakplaat met bakpapier en bak 15 – 20 minuten in de oven of tot hij lichtbruin kleurt.

2
Rijst koken

Kook ondertussen de rijst in de pan met deksel, afgedekt, 12 – 15 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

3
Groenten snijden

Snipper ondertussen de ui. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn. Snijd de rode paprika en tomaat in blokjes.

4
Bakken

Verhit de roomboter in een wok of hapjespan met deksel en fruit de ui 2 minuten op middellaag vuur. Voeg het rundergehakt, de rode peper en de guadalajara-kruiden toe en breng op smaak met peper en zout. Bak het rundergehakt in 1 – 2 minuten los op middelhoog vuur, het hoeft nog niet gaar te zijn.

5
Stoven

Voeg de tomaat, rode paprika, kidneybonen (afgieten is niet nodig) en zwarte balsamicoazijn toe aan de wok of hapjespan, dek de pan af en laat 10 – 12 minuten stoven op middelmatig vuur. Haal de laatste 5 - 6 minuten de deksel van de pan. Roer regelmatig door en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de rijst over de borden en leg daar de groene paprika's naast. Vul de groene paprika's met de chili. Garneer met de yoghurt en de geraspte cheddar.

Nutrition per serving

3364

kJ

Energie (kJ)

804

kcal

Energie (kcal)

36

g

Vetten

18.2

g

waarvan verzadigd

61

g

Koolhydraten

13.2

g

waarvan suikers

17

g

Vezels

52

g

Eiwitten

1.2

g

Zout

met basmatirijst en yoghurt-topping

40 min 2/3

met zilvervliesrijst en yoghurt

40 min 2/3
Familie

met zilvervliesrijst en yoghurt

40 min 2/3
Familie

met basmatirijst en labne

40 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met basmatirijst en yoghurt

40 min 2/3
Familie

met basmatirijst en labne

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eenpansgerecht
Eiwitrijk

met basmatirijst en labne

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met zilvervliesrijst en yoghurt

2/3

met basmatirijst en yoghurt

40 min 2/3
Extra groente

Met zilvervliesrijst en yoghurt

2/3

Met basmatirijst en yoghurt

2/3

met basmatirijst en labne

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met basmatirijst en labne

40 min 2/3
Extra groente

met basmatirijst en yoghurt

40 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken