Toggle sidebar
Noedels met veggie runderstukjes in gembersaus
Caloriebewust
Noedels met veggie runderstukjes in gembersaus

met pinda's, verse kruiden en gebakken groenten

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Chinees

Receptontwikkelaar Chiara: "Dit noedelgerecht is geïnspireerd op de 'Swicy' trend waarbij zoet met pikant gecombineerd wordt. De hoisin, honing, sambal en pikante honingpinda's in dit recept omarmen deze trend en geven veel smaak aan het gerecht."

Allergens

Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Tarwe
Ei
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan
Koekenpan
Diep bord
Keukenpapier
Rasp
Wok

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Minste uitstoot
Ineligible-reco
Ingrediënten
Volkoren noedels

Volkoren noedels

50 gram

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Gemberpuree

Gemberpuree

5 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Vegetarische runderstukjes

Vegetarische runderstukjes

80 gram

Verse bladpeterselie en koriander

Verse bladpeterselie en koriander

5 gram

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Woksaus met gember

Woksaus met gember

35 gram

Champignonmix

Champignonmix

200 gram

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Bloem

Bloem

1 el

Pikante rode saus [zoals sriracha]

Pikante rode saus [zoals sriracha]

naar smaak

[Zoutarme] sojasaus

[Zoutarme] sojasaus

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Kook water in een pot voor de noedels.
  • Kook de noedels in 4 - 5 minuten beetgaar. Giet af en spoel af onder koud water.
  • Verdeel de bloem over een diep bord.
  • Dep de vegetarische runderstukjes droog met keukenpapier. Breng op smaak met peper en zout en wentel door de bloem (zie Tip).

Tip: Doe dit direct voor het bakken zodat het vlees knapperig blijft.

2
Veggie runderstukjes bakken

  • Verhit de helft van de zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de vegetarische runderstukjes 3 - 4 minuten.
  • Voeg de helft van de woksaus toe en verlaag het vuur. Bak 1 minuut al roerend mee zodat de stukjes goed bedekt zijn met de saus.
  • Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Rasp de wortel.

3
Noedels bakken

  • Verhit de overige zonnebloemolie in een wok op middelhoog vuur. Bak de groentemix, de geraspte wortel, de gemberpuree en de knoflook 6 - 8 minuten al roerend.
  • Voeg de noedels, de overige woksaus en pikante rode saus naar smaak toe aan de wok.
  • Bak nog 1 minuut al roerend en voeg dan de vegetarische runderstukjes, honing en sojasaus naar smaak toe. Meng goed door.

4
Serveren

  • Hak de pinda's grof. Snijd de verse kruiden fijn.
  • Serveer de stir-fry op borden.
  • Garneer met de pinda's en de verse kruiden (zie Tip).
  • Besprenkel met de sesamolie.

Tip: Hou je niet van koriander? Serveer dan de koriander apart zodat iedereen het naar eigen smaak kan toevoegen.

Nutrition per serving

2896

kJ

Energie (kJ)

692

kcal

Energie (kcal)

28.8

g

Vetten

3.8

g

waarvan verzadigd

71.4

g

Koolhydraten

23.7

g

waarvan suikers

10.5

g

Vezels

31.6

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

met gemengde groenten en pikante honingpinda's

15 min 1/3
Caloriebewust
Veggie

met pinda's en gebakken groenten

15 min 1/3
Caloriebewust

met pinda's, verse kruiden en gebakken groenten

15 min 1/3
Caloriebewust
Veggie

met pinda's, verse kruiden en gebakken groenten

15 min 1/3
Caloriebewust
Similar Recipes

met appel, venkel en dille

25 min 1/3
Caloriebewust

met appel, dille, rucola en veldsla

25 min 1/3
Caloriebewust

met volkoren rijstnoedels en gomasio

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie

met pinda's en gebakken groenten

15 min 1/3
Caloriebewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken