met avocado en mais-salsa
Zalm behoort tot de vette vissoorten - deze zijn hoog in goede vetzuren en beschermen daardoor tegen hart- en vaatziekten.
Allergens
Utensils
Tags
Warmgerookte zalmsnippers
75 gram
Mini-tortilla's
3 stuk(s)
Avocado
0.5 stuk(s)
Gesneden rodekool
50 gram
Mais in blik
70 gram
Bosui
0.5 bosje(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Citroen
0.25 stuk(s)
Suiker
0.5 tl
[Plantaardige] mayonaise
0.5 el
Wittewijnazijn
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: In deze stap verwarm je de oven voor om later de tortilla's in te verwarmen, maar je kunt er ook voor kiezen om dit straks in een pan te doen.
Weetje: Wist je dat rode kool in vergelijking met veel andere groenten hoog scoort als het gaat om calcium, vezels en vitamine C?
2909
kJ
Energie (kJ)
695
kcal
Energie (kcal)
35.7
g
Vetten
5.5
g
waarvan verzadigd
61.9
g
Koolhydraten
15.8
g
waarvan suikers
11.2
g
Vezels
28.6
g
Eiwitten
2.2
g
Zout
met patatjes, rozemarijn en geroosterde broccoli